2021.8.2 晴天☀️

快的快的，看看时间，再看看时间…练的不够专心，有一丝着急的赶脚，今天的晨练强度没有加，但着实累了，80分钟结束，十分钟的大休息，可能是到了身体的疲倦期，亦或是将迎来假期的原因…下午的练习调成晚上直播的美腿课程，强度刚刚好。接下来的一周安排，以拉伸和局部塑形为主，适时调整。

第四次核酸如约进行，经过陆续的调整，现在的检测快了很多，也变得严格有序！

今日安排完成✅

1.一日两练

2.关注直播

3.学习单词

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