下颌关节有两个地方
伸进去也有地方
啥啥啥 解剖回去复习一下
不要低头玩手机
不要张大嘴巴
不要吃硬的东西
正常说话
不用扁着说话
休息坐姿
注意休息
两边同时咀嚼
自己回去多按摩。
张大嘴的时候先前一点,再张开。