1听歌,然后把所思所想写下来,记录下到底是因为什么焦虑和有压力,分清哪个可以解决,哪个解决不了,解决不了的劝自己不要太放心上, 2和朋友吃饭,浪,唱歌,玩 3 运动,不爱跑步,偶尔跑跑或者其他运动方式
日常聊
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