焦虑是病，比感冒来的更加频繁。
我是个时常会焦虑的人，如同病人会熟悉很多偏方一样，我也经常关注那些能够静心的方法。
没有什么比"禅"更能吸引一颗饱受焦虑困扰的心了。想像心如止水，波澜不惊；心若秋月，映现万物⋯⋯多么美好的境界。
于是，在夜深人静的夜晚，我照着书上说的，腿盘起、手放好、腰挺直，呼气～，吸气～，呼气～，再吸气～
等等，我好像想起什么重要的事情了，书架最下层的抽屉里放着上星期没交的水费单。嗯，明天早上起来就交掉。得去银行吧，那顺便把下星期应该还的房贷也还了？就这么办！哎？腿好酸，我在干什么来着？
对我来说，坐禅最大的好处，就是能够想起平时忘记的事情。但对抗焦虑？呵呵。
焦虑症患者最怕的就是面对杂乱的东西。有一天，我望着床上堆着的洗好的内裤，心里突然有个声音说："叠好它们"
于是，一条又一条，直到我面前的"内裤山"不见了，取而代之的是按照颜色和厚度整齐码放的内裤序列。
在那一瞬间，我心里的焦虑之山也随之崩塌了，只剩下平静中一丝淡淡的喜悦。
从此，我迷上了整理术。
从叠衣服开始，到衣柜，再到书架、客厅、储物间⋯⋯统统彻底整理一遍。然后，每天不定时地再清理一遍，时时维护干净整洁的样子。
原来，对抗焦虑最好的办法不是逃避，而是面对；不是寻求彻底的解决之道，而是专注于眼前，哪怕问题总在重复，事务周而复始，就像整理房间一样。
禅，也是这样吧？谁能说打坐是禅，叠内裤就不是禅呢？
