“砰砰砰！”
“谁？”
“2019。”
“2018呢？”
“断片了。”
01
我们每天起早上班，灵魂却躲在被子里。
于是被子给灵魂每天讲故事，
说古时候有个老王看上一口精美的钟，一天夜里老王决心偷钟。
钟没搭理他，老王不依，背上钟就想跑。
谁知钟太重背不动。
老王气不过，俺砸碎你也要带你回去。
老王找来一大锤，奋力一砸。
顿时，钟声震彻。
如果我捂住自己的耳，别人就听不见了。
老王赶紧捂住了自己的耳朵。
后来，钟还是钟，老王没了。
灵魂听完了故事，捂住了耳朵，闭上了眼。
假如有一天，我们出现在别人的历史课本里。
翻书的人指着标题羡慕地对旁人说，
看啊，他们就是传说中娱乐至死的一代。
我们是吗？
我们每个人手机里平均装有43个App。
每天大约有3千万人玩抖音超过1小时。
18～34岁的年轻人，平均月储蓄只有1339元。
问自己一个问题：
手机的打扰是否严重阻止了你成为那个优秀到不能被忽视的人？
02
这是一个没人愿意接受的事实。
根据生理学依据，
如果一个人长期沉迷于手机的打扰，无法连续专注地完成一件事情。
这样的“打扰”会使得大脑形成一种疾病：
“心智残疾”
“我们将毁于我们热爱的东西”
——《娱乐至死》
一个“高效”灵魂写手的创作日常：
第1分钟，发现微博热搜竟然是楼下王大妈。
第19分钟，朋友圈自拍居然只有3个赞和一个“胖了”。
第33分钟，心疼自己工作得这么累，奖励自己刷5分钟抖音吧。
“你的同龄人，正在抛弃你。”
不，你的同龄人并没有在意你。
是娱乐至上的“打扰”和长期的浮浅工作让你抛弃了你自己。
点赞的精神狂欢只是我们存在感幻觉？
你的能力高低取决于你每天给大脑喂什么？
想拥有一个超级大脑，需要每天大量反复地让大脑处理有挑战的任务。
深度工作就是职场精英最需要的工作习惯。
2019
想要拉开与同龄人的差距
和我一起开始“深度工作”吧
03
一个公司的用人秘密
我们收集了一些来自职场的灵魂拷问，以下这条是最绝望的呐喊：
我每天爆肝加班，升职加薪的却总是别人？
当我们把呐喊者们的日常工作罗列下来后。
答案竟是，他们日常浮浅工作的占比都超过了90%。
三分之二的受访者在近一年的工作中几乎没有进行过超过1小时的深度工作。
当大量浮浅工作定义了你的职场价值。
升职加薪变成撞不破的铜墙。
为什么公司会大量的招实习生和助理岗位？
为了保障高价值生产力员工的深度工作时间。
深度工作决定工作成果价值
04
用这套路，干掉惰性
人类的世纪难题—对抗惰性。
在惰性面前，人是非常享受投降的。
惰性的儿子站出来说，让我来。
于是我们患上了“拖延症”。
人为什么有无法根治的惰性，你可以怪大脑。
大脑在处理任务时，会遵循最小阻力原则。
就是说轻松简单的任务大脑更愿意优先处理。
例如回邮件和写PPT，回邮件更轻松，所以我们更愿意先回邮件。
例如工作和玩。
毫无疑问，90后只想工作赚钱，稳得一批。
当我们搞定了所有轻松的工作后，其实大脑已经累了。再想进入一个高度专注的状态是比较难的。
当你没有养成深度工作的习惯前，可以尝试培养工作里先啃硬骨头的习惯。
对于很多人来说，更难的不是深度工作而是如何开始工作。
拖延症患者不要怕，大家都是你我他。
那么我们如何对抗大脑的惰性呢？
你以为女生照镜子时只看到了自己吗？看到的都是自己理想状态的盛世美颜。
每天保持给自己良好的心理暗示。
无论你在做什么样的工作，拿出先赚一个亿的激情和架势。
当你努力工作时，你就是最棒的。
无论是王爸爸还是马爸爸都是从一个令人高潮的目标开始。
先成为那个让自己无比骄傲的人。
05
深度工作的四种模式
无论是运用哪一种深度工作的模式，都是需要将时间规划和工作内容规划养成日常工作习惯。
养成固定的工作模式才是深度工作的核心
06
深度工作执行四步曲
首先我们来植入一个执行概念：
“像经商一样去执行”
无论你在为谁打工，先学会做自己的老板。
像商人一样去思考如何完成目标。
拥有强烈的目标感和赚钱的欲望。
对于大多数不妄想成为首富的人来说，进行深度工作、高效管理浮浅工作的终极奥义就是：
我们有更多的时间可以享受生活。同时在优秀的路上永不掉队。
2019，上最牛的班，蹦最野的迪。
