读一遍规画:已读；
一句爱的表达:对先生说我爱你；
一次自我确认:读书的是圆满的我我，干家务的也是圆满的我；
一个微笑：在家注意对先生保持微笑，特别是先生说我不爱听的话
三个以上感恩:
感恩祖先的辛勤付出为我积攒了丰厚的福报
感恩公婆对我的关心，担心和挂念
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生的聪明，用小皮筋代替密封垫，解决了喷水壶漏水
感恩先生对我的照顾，给我按摩，冲红糖水，让我身体康复很快
感恩先生打扫卫生
感恩先生热爱生活，感恩我不接受这种方式同时可以看出先生热爱生活
感恩自己会分清猴子，不给身上背猴子
感恩自己一天认真做饭，把家人照顾的好好的
感恩我认真做功课
感恩女儿阳光乐观，充满了进取精神
感恩今天身上的疼痛
感恩我愿意在生活中践行，感恩身边的人给我机会，让我每天一点点进步
感恩同事们宽容
感恩姐姐发来优惠信息，感恩姐姐对我的信任
感恩同事对我的信任，有问题及时问我
感恩我自己越来越看见不完美就是圆满，这样让我少了很多评判
感恩香薰老师对我生活的指导和接纳
感恩同事们一起工作，合作愉快
感恩家里的食材，这也要感谢先生，这是他平常买的
感恩唐宏老师对我们静心的指导
感恩家里的洗衣机
感恩灯和灯泡
感恩《治疗密码》和《摇摆》书的作者和出版社
感恩艺桦老师大爱的付出
感恩我的身体越来越通透
感恩我的汽车，每天开心陪着我
感恩我的呼吸，让我生存
感恩我的手机
感恩家具
感恩我的每一个器官
感恩便便感恩尿尿
感恩马桶
感恩生活中的点滴
感恩电视，感恩电视台，感恩陪着我的一切人事物
感恩吸尘器不工作，让我有机会看见先生的担当
感恩家里的花花草草，感恩先生对花花草草的照顾
感恩先生和同事和谐相处
感恩我对生活负百分之百的责任
感恩沙发，特别感恩身边的靠枕，承载了我很多情绪
感恩手机的app软件，让我有了方便的生活
感恩调料，让我做出了美味
感恩那些写出内容丰富的《启蒙力量》感受到作者
感恩群里分享的朋友们
