1月的一天

  今天周日，1月8号。白班，上下班自行车通勤来回共24公里。气温3-19度，感觉还不错，就是天气冷的时候，膝盖会容易受凉，下次戴个简易护膝比较好。  这样运动省油费上班都不误。 

  后面还是要争取每周至少一次骑行上下班。

  今天肺大泡手术引起的反思。想要提高自己，还是要用心总结，记录。下次做之前有资料进行简单复习，相信会很有帮助。