有不少人即使经常会赞美别人，但就是吝啬夸奖自己。请你多练习一下夸奖自己，对自己所取得的成就感到自豪，并奖励一下自己，庆祝一下自己的成功。打开美酒的酒塞，打一个牙祭，情不自禁地邀请朋友或是邻居小酌一杯。无论多么渺小，每一个成功都值得庆祝。
即使并不是每天都有些什么是值得庆祝的，也请你享受那些让你感觉惬意的瞬间。请你有意识地去庆祝拥有健康的每分每秒，在这些时刻里，孩子们多么有趣，同事们又是多么和善。其实一天中的大部分时间都是这样的美好时刻，只是我们太难发现它们罢了。
不要被他人的情绪所影响。当你身边有人冒出坏脾气的时候，请你有意识地与之保持距离，并去做些让自己开心的事情。在新鲜的空气里运动十分有助于赶跑坏情绪。
请为一切在你看来做得很好的事情去夸奖你自己，并为你自己而自豪吧。
