关于我的好习惯
我要养成：
每天30分钟锻炼身体的好习惯
养成这个习惯对我很重要：
从小身体就羸弱。
身体是一切的本钱。
好的体魄是打拼的基础
这个习惯的养成绝对可以实现，因为：
很多人通过锻炼拥有了健康的体魄。
美国队长开始身体也是羸弱的，通过坚持的锻炼成为了美国队长。
我一定能养成这个习惯，因为：
我有明确的目标（每天30分钟锻炼身体）
我的方案很妥当（有这页纸）
我的计划很完善（渐进考评表）
计划实施有保障（让小伙伴监督）
习惯养成了我就要奖励自己：
给自己买一套正装
怎么样才算习惯养成呢？
不间断、连续执行两个月
习惯养成的过程中如果出现间断的情况：
之前的计时 清空，重新开始
重新做一个记录表
如果我想要逃跑
读十遍养成习惯对我来说非常重要的内容！
告诉自己，这件事情并不难别人行我也行！
改变要从点滴开始，请相信自己！
记得，成长是需要挣扎的！
心智已经在发展的路上了！
梦想很长，锻炼自己吧时间久才叫养成习惯别放弃，就两个月而已！
要知道做一次电子表格很浪费时间的！
你不想拥有一套正装了吗？
很多小伙伴都知道你的计划了！
抗拒困难的对策
想一想自己拥有强壮体魄的样子。
每天早上看一遍习惯养成说明。
早起洗漱完毕就开始锻炼身体。
把锻炼身体作为每天第一件事情处理。
每天广场上的大妈大爷们都锻炼身体，你能够不锻炼吗？
