很多时候都认为自己是个执念满满的人，并认为木有执念是一种缺憾，但是自己所谓的执念真的是正确的吗？该不该坚持下去呢？昨天老师的课让我重新认识到这一词语的含义。不废话，附老师牛逼闪闪的图

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我们所谓执念中竟有这些东西，是不是很震惊，反正我是的。我们一直没有认认真真的去思考自己产生执念的真正原因，这背后有我们深层次的内在，我们的信念会受到外界的刺激产生情绪，输出语言，这又构成我们新的认知甚至信念，如果我们基础的地方错了，或者说原因不对那是不是会产生很坏的后果？想想真是幸运，我这么年轻就遇到这样的老师点出一点，哈哈。

例如我经常认为休息时间长才算休息，今天就不想起床呀！实际上就是自己给自己找的借口执念，真正科学的休息应该是更加注重质量，时间长反而不好。今天就试着让自己去起床，出去，随便哪里。嗯其实昨晚就定了想去图书馆，今天去了，看了一本书，又借了几本杯回来，满满的收获感啊！

不断的去检视自己的念头，找出真正正确的方式去改变，去成就更好的自己，而不是不去更新自己认知，任由那些不好的念头一直伴随我们！

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每天进步一点点，成就更好的自己，一起努力，加油！