刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第784天(2018.2. 25星期日）
负面情绪的正面价值
看上去负面的那些情绪，几乎都有正面的价值和意义，或者是给我们一些力量或者是指引我们寻找更好的方向，有一些甚至两者兼备。
愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况。
痛苦：指引我们寻找摆脱的方向，提示我们做出改变。
焦虑紧张：指引我们寻找解决的方向。提示我们更多的准备和额外的专注与照顾。
困难：指引方向，提示我们更清晰的量化需付出的和可收取的。
恐惧：维持我们生存下去的第一种要的工具。真正的勇气是，虽然有恐惧还是能继续走下去。
失望：来自企图控制和无法如愿，指引方向，帮助发掘接纳。
悲伤：从失去里取得力量是我们更加珍惜自己，仍然拥有的。
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