一篇极好的催眠和隐喻冥想词。分享给大家。
当你走到森林里面的时候，也许就会看到森林里面的路道。还有很多的树，有些草 , 有些树 , 也许你就走着走着感觉到身体里面 , 感觉到自己走路的感觉 , 回想起自己在走路的这样韵律 , 每个人都有自己走路的 韵律 , 而你走路的韵律是怎么样呢？感受一下自己走路的韵律，而可以继续放慢自己，眼光四处游离，好像你可以听到，不同的鸟叫或者丛林的声音，从不同的地方运来，有些时候，那边想想，有的时候这边想想，而你可以走在这样的路上，持续的感受自己的声音，走路的韵律，生命的律动，四处不时响起的声音，也许有时候就可以看看四周围的树，好像你也可以抬起头来，注意到穿透树林的阳光，那些阳光是怎么样子穿越过这些树叶，就把阳光虑成一线一线的，有些树叶就过滤了阳光，一线线这一线线阳光照在你身上，好像很多 能量就这样穿透你身体，这些能量就在你身体里面，而你就可以透过这些树叶，那些树叶，不透光的树叶，这样的 脉络，而你在树叶当中，好像有些事情就像树叶的脉络一样，这个发生都不是突然，有些些的脉络可循，有些树叶很油量，有些树叶就没有那么油量，也许你也会注意到有些树叶因为某些原因，有些树叶就会有点凋零，树叶让她凋零，走在林间的时候你也会注意树叶的飘零，那样的下去，树会把这些当作自己的责任，那不会把这个树叶往下掉当成是罪过，因为他知道树叶的往下掉是有原因，是生命的进行，树叶开始发芽， 然后壮大，每个树叶都努力，就想你现在这样，把目光移开，沿着那个树枝，来到那个树干，看到树的本质，一颗大树，他是他是这样从地上冒出来，一直往上挺着，挺着。树教我的东西，好像有的时候我想着我是一个人，所以我可以选择，我可以选择这个，我可以选择那个，我可以选择静止，我可以选择移动，而一棵树从她发芽的那一刻开始，他就没有别的选择，一颗你现在看到的这样的大树，从她发芽开始，他没有别的选择，他只能选择努力向上长，看着这个大树，想象他旺盛的生命力，他只要努力往上长，所有的过去所有的现在以及即将要进入的未来都只有在这里，所以他可以做的事情就是展现他旺盛的生命力，努力的向上长，一棵树的从发芽的时候开始， 他不会怪罪任何人，任何事，老天爷，告诉他，你怎么把我种在这里发芽 ，一棵树没有选择的往上涨，因为他知道，他唯一可以依靠的只有自己的毅力，自己的努力，自己的往上涨，一棵树在长大的过程中，
在这个过程当中， 他要经历了很多考验， 也许会有人来伤害他，也许会有大自然的摧残，但是一棵树只是义无反顾的向上走，往上走，他努力会遇到病虫害，会遇到动物来拿走树叶，折断他的枝叶，但是一棵树，努力的往上涨，一棵树知道埋怨跟一直看过去是没有用的，一棵树他能把握的就是现在好像春天到的时候，努力发更多新亚，夏天到的时候，他努力把更多的新芽长的更好，升到更多更远的位置，秋天到的时候，他知道他自己要休息，所以他会舍得，舍得让那些夏天他花了很多心血长出来的树叶在秋天跟冬天的时候掉下去，离开，因为他知道，只有这样，舍得，来春才有更好的机会，就像一棵树，好像早上我们有的时候运动的时候，看到有些树叶舍不得的，缠绕在那些树枝头上，有的时候也会想，如果这棵树已经让毁坏的不可逆转的损坏的，早点离开他自己的身体，好像有些时候，我也看到树叶跟蜘蛛丝黏在树枝上面，风吹来的时候，那片枯叶就在风中转动，虽然很凄美，但是就是离开，就是离开，而树必须舍得，在来春才有更多的机会， 好像我在有一次看到500年的樟树，我站在下面看着那个樟树很久，我想着这样一棵树，他有我 10 倍的寿命，他是怎样过他的生活，看着这样一颗拥有生命力的树，还有下一个 500 年在等他，他到底做了什么，他的过去，现在，未来都在这里，他不像我，一下下在台湾，一下下在上海，喜欢这个，不喜欢那个，好像有很多选择，可是好像都比起这棵树有更少坚固的心，你站在这棵树下，想着 500 年的樟树，想想他的毅力，在 500 多年前，他在这里发芽，义无反顾的向上长， 他遭遇的任何艰难，煎熬，苦痛， 都会成为他树上美丽的标记，一种独特的皱褶，一个特别的转弯，美丽的弧度，一颗很有意思的气节，就成为这棵树独特又优美的身影，这些因为他受过一些伤害，他才有那么优美的身形，一棵树如果从来没有受过任何的怀疑，他怎么会有一个美丽的身影，所以，回到一棵树，一颗拥有生命力的树，有选择有的时候好像是没有选择，没有选择好像又有很多的选择，这棵树开始努力的承担，他不会想怪罪任何人，最重要的是一棵树从来不怪罪自己，一棵树展现他美丽的身影，只因为他美丽，继续，向上，往外伸展，那就是一棵树本质，一个生命努力往外扩张，那就是活着，最重要的本质，你可以回来继续走在那个生命的路上，而可以感受到森林独特的面目，感觉到听到森林里所有的声音感受到看到阳光的照射，以及天地间送进来的能量，可以自己跟这个森林一起活，感觉自己跟自然的连接， 可以放下，就像一片林森也有自己的韵律，在春夏秋冬之间，可是一定有明年，就像你的生命。现在是 11 月，春天很快就要来临，而你也准备好，要迎向生命的春天。
我需要你的是，每一次想到不愉快的事，你就可以想起这个画面，这个身影，身体的韵律跟大自然同在的眼睛，然后想到很多生命的美好。
一棵树的力量，你拥有一棵树的生命力，你很清楚。在你的心中，有一颗种子，我们在上上礼拜种下，你就是一棵树，不是吗？你就可以慢慢的回来，然后轻轻张开你眼睛，看见那个美好的花朵，美丽的玫瑰花，你的生命能够像玫瑰花一样的绽放。
