嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的第38天，今早完成了地18天的读书打卡，此刻完成每天100字以上的日记，这个任务相对简单但是非常有意义。
昨天中断了一天下班没有去运动，早上起来直接上班，这个周末要加强运动，今晚要值班，有可能再接单跑一下顺丰车，如此，运动时间计划定在傍晚5点到7点之间，第四周运动中断一天，可见我的习惯还需要进一步加强和巩固，直到成为雷打不动的习惯，当无数个好习惯养成，人生才有好的结果。
解下还需要有少吃乃至素食的习惯；
每天工作出一个小结果的习惯，
每天一个小项目结果的习惯。
想要翻身，翻身路上，好习惯是必要的基础。
自律者才能战胜自己，度己度人。
