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一般来说，世上没有治百病的药，说包治百病的医生都是骗子。可我这却有一个包＂治＂百病，让人延年益寿的方子。如果有兴趣，就请耐心看下去。
先说一个故事。魏文王曾问名医扁鹊，你家三兄弟中谁的医术最高？扁鹊回答道，大哥的医术最高明，二哥次之，我的医术最差。魏文王就奇怪了，说不对吧，你说你的医术最差，为何你的名气却最大？扁鹊回道，我大哥医术最高明，所以在人还没有得病的时候，教会了周围人如何防病，所以他没有机会治病。二哥则是在别人刚出现病的症状，就发现并治好了，所以大家以为他只会治小病。而我，别人病得不行了都来找我，让我治好了，就以为我的医术最高。这就是上医治未病的道理。
那就不卖关子了，这个方子就是经常小口小口喝白开水。这是预防感冒和其它疾病的方法。这是个非常简单的方法，但简单的事情做好了，也能得到不简单的效果。这个方子，我是得自童话大王郑渊洁。而他是生于中医世家，这方子是祖父名医刘润甫传给他的。郑渊洁就靠着这方子，一人写一本月刊30多年，几乎从未感冒。需要注意，喝水之后不要憋尿，有尿就排。这样喝的才是灵丹妙药。否则，喝下去的就是毒药。
除了经常小口小口喝白水之外，还有健康方法，比如定时排便、吃早饭。除此之外，还有一条也很重要，叫过午慎食。这与＂早上吃好，中午吃饱，晚上吃少＂相似。中午之后就少吃，有利于降低体重，有益健康。我见过一人，下午两点之后只喝白水，已经坚持3年了，体重下去了，身体状态也好了。
说了这么多，就是防病为主，通过坚持一些好习惯，轻松维持健康。注意饮食，吃得不好是要交两次费的，一次是吃饭的钱，一次是治病的钱。
