哈喽，大家好，我是秦平安。

前段时间，平安跟许久未见的老友——小飞吃了顿饭。

他是我在学生会工作时认识的，因为是同专业，还是家在一个区的老乡，我俩关系非常好。

刚见面屁股还没坐热，小飞就一如既往的开始各种吐槽：“我年前给我爸在xx商场买了一部5g手机，回家才发现咱们这儿还没覆盖5g信号，根本没法用，又TM被无良商家坑了。”

“出了校门才后悔在学校没多学点东西，光被我宿舍那群损友拉着翘课开黑，挂了好几科，当时真应该换个宿舍！”

我嗯啊的应承着，可心里少了点继续聊下去的欲望。

他的生活总是不如意，经常向我诉苦抱怨，向我诉说这个社会的黑暗，资本对底层人民的剥削。

他懂得很多，见识很广，可人生总是坎坷。

一开始我很替他惋惜，但当我从一本书中，看到了跟小飞相同的案例，我就改变了这种看法。

小飞不如意的生活，其实跟外人­关系不大，有问题的，是他的思维方式，他一直被「受害者思维」给害了。

 什么是「受害者思维」？

“受害者”有三大特征：

1. 责怪他们会责怪经济发展不均衡，责怪人心险恶，责怪命运不公，责怪老师，责怪同学，责怪老板，责怪另一半，而且他们绝对会责怪自己的父母。

反正错的永远是别人或者别的事，一定不是他们自己。

2. 合理化你会经常听见他们在找借口，或者想办法证明他们的行为或者想法是合理的。

比如他们总是用“钱不是万能的”来化解自己没钱的尴尬，或者用“大家都没做到”来掩饰自己能力的不足。

对于自己得不到的东西，立刻换上一双火眼金睛，千方百计地寻找它的缺点，向大家证明这东西没啥好的，自己没有是因为不稀罕要。

3. 抱怨他们总是散发着负能量，仿佛全世界的人都在和他作对，所有可能出错的事情都发生在他们身上了。

我们再将视线回到小飞身上。

他将买了5g手机不能用的原因，归结到商家身上，责怪商家不提前告知他5g信号没覆盖，才造成他白花钱。

而事实是，商家固然有提前告知的义务，需要承担一部分责任。

但如果他提前了解好情况，再去买5g手机，或者当场试一下，能不能连上5g信号，就能提前发现问题。

还有他非常清楚的知道，现在不如意的生活都是因为大学没好好学习，但又把没好好学习的原因安到他舍友身上，责怪舍友怂恿他，将自己贪玩包装的十分合理化。

所以，小飞就是一个典型的“受害者”。

看到这儿，你是不是开始对号入座了？

你可以回想一下，你是不是有时会用这种思维来思考问题？

如果你偶尔会有一些受害者特质的话，一定要注意了！

它会给你的人生带来诸多磨难，对你百害无一利。

小小的「受害者思维」是怎样毁掉你人生？

「受害者思维」又叫弱者思维，这种思维的核心特点是：无论当事人在任何时间、地点、人物面前，总是不由自主地把自己当成一个受害者和弱者。

在他们的世界中，自己总是弱小无助的，对他不友好的人和事会被描述的非常坏。

一丁点儿不友好的地方，都会被他们无限放大。

因此，每次遭受挫折和苦难，他们会理所应当的认为是别人的错，或者想尽一切办法证明自己是合理的，最后开始抱怨、吐槽其他人。

这么一来，他们的关注点总是停留在错误的事情上。

「从不自我反思」和「过度关注烂事」会让他们停止成长，将大部分注意力放在烂事上，离美好生活越来越远。

因为一个人的注意力是有限的，当你给烂事的注意力更多，势必就会减少对美好事情的注意力，还会占用你学习和赚钱的时间。

世界顶级商业教父——哈维·艾克在《有钱人和你想的不一样》一书中，把「受害者思维」列为贫穷的罪魁祸首：没有有钱的受害者。

我们常说，钱能解决90%的烦恼。

你可以观察一下身边的“受害者”，他们的生活往往比较拮据。

遇到困难就习惯性找借口抱怨，你经常会听到他们说这个社会怎么黑暗，经济政策对普通人不友好什么的。

其实都是在为自己的贫穷找借口，把贫穷包装成一件合理化的事，以免在别人面前丢面子。

这样做浪费时间和精力，还解决不了问题，越抱怨越难走出困境。

如此形成了一个恶性循环，你的人生就在这个循环里兜兜转转，找不到出路，最终成为一个彻头彻尾的失败者。

小飞就是这样，他口中的生活总是存在不如意，没钱、没朋友、没时间。

他总是带着这种思维去生活工作上为自己的错误找理由，得不到领导赏识，升职加薪与他无缘；

学习上得过且过，成绩不好，不反思自己，在其他人身上找原因；

事后找人抱怨，倾斜负能量。

他的注意力都在这些“烂事”上，怎么能过得好人生。

正应了那句话：你觉得生活悲惨，悲惨就与你如影随形。

我们该如何远离「受害者思维」？

要想摆脱「受害者思维」不难，只要你下定决心，重视这件事，经过一段时间的刻意练习，完全可以摆脱。

我查阅了一些心理学和成长思维类书籍，总结出三个方法，都是经过实践论证的，非常实用，助你摆脱「受害者思维」。

1. 当你处在受害者状态下，时刻提醒自己这样是不对的，这样做会断送自己的美好生活。

比如，你想抱怨时，就提醒自己：这样做会让自己变穷，会让自己失败，会让自己失去朋友。

2. 简报和反思如果没控制住，就做一份“简报”，写下你今天顺利的事，和不顺利的事，每天睡前反思自己的表现。

这个练习可以让你为自己的人生负责，让你发现哪些行为对你有益，哪些没有。

打个比方，你通过反思，发现自己今天向别人抱怨了，没有控制住。就把抱怨归结到错事那一栏，给自己提个醒，涨涨记性，争取下次做得更好。

3. 见识和读书小问题不会让你烦恼，之所以你遇到的问题都很棘手，根本原因是你不够强大。

你变强大了，认知提升了，问题在你面前就显得小了，遇到问题轻松搞定，生活如此美好，还有什么好抱怨的。

而提升认知的两个最好方法就是：见识和读书。

举个现实的例子：伟大的领袖毛主席

新中国的成立有多么不容易，好几次革命的火种差点熄灭，但每次危急关头，毛主席总能匪夷所思地带领革命转危为安。

不管局势多么险峻，毛主席总能找到正确解决问题的方式，这在人类历史上是绝无仅有的。

了解毛主席的生平，你会发现，青年时期的毛泽东把自己的所有精力都放在两件事上：读书和搞调查。

举两个例子你就知道毛泽东多爱读书和搞调查了。

《二十四史》大家都知道吧？这套书的难度不用我多说，有人做过实验，假如一天看四个小时，要两年才能粗略的过一遍。

现在全中国能读完《二十四史》的人，屈指可数，还都是研究历史一辈子的老教授。

而毛泽东不仅把《二十四史》全读完了，还做了详细的批注。

毛泽东喜欢搞调查更是到了离谱的境地。

早在1917年，毛泽东还是学生的时候，就不带一分钱，利用暑假徒步走完了湖南长沙、安化等五个县，行程近五百公里，进行了一个月的民情调查。

此后，毛泽东一有空就到处搞调查，每次搞调查都会写下详细的调查报告。建国后，人民出版社将一小部分没有在战争年代丢失的调查报告，整理成一本几十万字的《毛泽东农村调查文集》。

由此可见，见识和读书对一个人的提升是巨大的。

只要我书读的足够多，见识足够丰富，什么「受害者思维」，什么焦虑迷茫，统统找不上我。

写在最后：

生活中很多人都或多或少的会有「受害者思维」，我自己也不例外，有时候我也会觉得自己是弱者，也会向朋友抱怨。

这些在生活中都是很平常的事，大多数人都没意识到这是不对的。

比如我们常说的“怨妇”，她们经常抱怨自己多么不如意，这类人有个人共同点：弄不明白自己为什么会不如意。

我们一提到“怨妇”这两个字，本能的会生出嫌弃，因为她们经常传递负能量，与她们相处的过程总是不美好的。

「受害者思维」会拖慢我们前进的步伐，这在所有的受害者身上都能得到论证。

摆脱这个思维的意义不只是给我们的人生之路扫除障碍，最重要的是让自己活得快乐。

把关注点放在有意义的事情上，虽然不能直接实现所谓人生价值，但至少，我们是快乐的。

记住这句话：

你觉得生活悲惨，悲惨就与你如影随形；你觉得生活快乐，快乐就与你相伴一生。

我是秦平安，立志做你成长路上的哆啦A梦。

公号【秦平安的小院】搬运工