昨天过的还挺开心的
早晨被娃气到后，为了让自己开心，做了一件一直想做但没做的事情：写作。立下了日更7天的小小flag。
写字对我来说不难，小时候写日记周记随笔的习惯使我很容易做到我手写我心。万千情绪絮絮叨叨，不知不觉千字成文。
但高质量写作是难的。没有主题的意识流随手而来，有主题的文章就纠结难出。
日更嘛，先做到日更就好。先不苛求质量了，哈哈哈哈。
昨天的开心流水账：
1，早晨开启日更flag，做了一直想做但没做的事情
2，早上9点半，在一个佛学群里看到一个群友发的弟子问达摩如何让自己快乐他人快乐，达摩说把自己当别人-无我，把别人当自己-慈悲，把别人当别人-智慧，把自己当自己-自在。感慨心有所想，境有所应。感慨感恩。
2，上午忍住了没有在早会上直接反馈，而是记录然后会后沟通，感觉获得了更好的接受度
3，下午专注的思考完成了两个重大课题，之前一直觉得比较难，沉下心来思考处理竟然行云流水，水到渠成。
4，晚上被动的旁听了一个会，凑巧看到了领导如何边笑边辅导一个看数方式明显错误的同事，明确坚定，但温和尊重。照见了自己遇到同等情况时的评价和指责心态，惭愧思齐。
5，晚上跟一个拒了我们的候选人再次沟通争取，说服了她再次重新考虑。虽不确定结果，但再次应证：想要的就努力，结果不像看起来的已经确定。
6，晚上到家和儿子躺床上讲现编的一滴水环游地球的故事，把儿子兴奋的叫着把双腿举在空中来回蹬。
昨天做的让自己不开心的事：
1，早晨冲儿子发火
2，晚上看好好住看到下半夜，关了灯依然睡不着。能分明的看到自己的妄想执着，但依然沉在这个轨道里不想停歇。几次立志晚上11点睡觉，但到了时间总是不舍不甘不自主的放纵自己。这一点的改善需要先在认知上做调整：11点后的放纵不仅没有解决问题释放压力，反而影响第二天的精力状态形成负循环。需要解决的问题和释放的压力在其他时间找到出口，把11点后时间空出来留给静心的睡眠。
今天怎么能开心一点？
1，早晨又对儿子发火了。放过自己，去跟娃道歉。但继续坚持无缘无故不上学就惩罚的选择。希望就此解决早晨上学难的问题。
2，洗个澡
3，路上听听歌
4，今天开始梳理装修计划，释放装修压力
5，中午的午餐会上给大家信心，听大家想法
6，今天思考班校关系并有所产出
7，晚上早点回家哄娃睡觉，并做到10点前哄他睡着。那我需要9点到家，8点出头下班。
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你昨天过的开心吗？
今天打算做点什么让自己开心一点？
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