跑步一周年快乐！！！
今天是自己坚持跑步运动一周年的纪念日，很开心自己能够长期坚持并专注地完成自己喜欢的事。
回想去年此时的我，状态极度颓废……我想要改变，想要突破，想要让自己通过运动来重拾自信。
当时选择跑步运动，是因为想象中跑步是比较容易完成的运动，不受时间和场地的影响，随时随地，一双跑鞋，在空旷的地方就能开跑。虽然最开始的时候，连1公里跑不完就气喘吁吁，但我想既然选择了这一运动方式，明确了方向，也制定了目标，即使硬着头皮也要完成。
1公里、3公里、5公里、8公里、10公里……22公里！
我不知道在跑步的这条路上我一共迈出了多少步，喊了多少次肌肉酸痛，撒了多少汗水，但我一直在坚持！
所幸结果也是美好的！我收获了健康，收获了自信……我得到了跑友的照顾和支持，收获了大家的陪伴和鼓励，感受到了大家满满的正能量和活力！一切都向着美好的方向进发。
在这里，特特特别要感谢的是“有缘姐姐”，感谢她带我外出跑步，每天给我陪伴和鼓励，教我如何跑前热身、跑后拉伸，教我如何增强腿部力量，纠正我的跑姿，给我科普跑步的服饰装备……可以说她是我跑步路上的导师和教练，也是我生活中的榜样，孝顺老人，体贴爱人，疼爱孩子…
还要感谢美丽姐姐，她性格豪爽，做事雷厉风行，执行力强。在我跑步之初，她不断给我加油打气，她每月给自己定任务定跑量，也鼓励我给自己定目标定方向……她也是我见过的最最最努力的老板，尽管每天事物繁忙也要坚持学习、坚持跑步，成功的人都如此努力，作为不成功的我，更得加倍努力一年来我跟着她跑步、看书、学习如何做人做事……她堪称我的“女神”、“大姐大”！
还要感谢凯哥，他绝对是“男神级”的人物。性格沉稳大气，待人和蔼友善。他在寒冷的冬日清晨，陪伴保护我们跑步，他在美好的周末时光，亲自驾车带我们去美丽的凤湖、北龙湖和龙子湖跑步，有他在，感觉一切都很稳！最重要的是——他是孩子心中的好爸爸，也是妻子心中的好丈夫，给孩子们无微不至的照顾，给妻子亲密无间的关爱。在他身上，有成熟成功男人的魅力！我很敬重他！
还有群里的南南好姐姐，虽然已经退休，但是仍保持对生活的热爱，跑步、读书、养花、旅游……她是美好生活的代言人！
还有赵先森，一位擅长拍照的跑步大神。初识时，他趴在路上拍清晨升起的太阳，被我们几位误以为是跑步晕倒的人，我们几人顺速上前施救，结果却闹成了“抢救乌龙”，这一画面成了我们跑步途中难忘而又欢乐的记忆，也体现了我们跑步人的热情和勇敢。
还有很多很多，不再一一列举。
我满怀感动和感谢！愿未来的两年、三年乃至更多年，我们还能一起奔跑，跑出健康和活力！
现在想来，我坚持运动跑步，不仅仅是为了“变美”、“变瘦”（当然通过一年来的坚持，我确实成功减重10斤，并一直保持良好的状态），跑步更是为了想要全面掌控我自己，掌控自己的体力、专注力和注意力，让自己成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感，有信心有能力去应对挑战和变化。
当然实现这一目标，不仅仅是通过跑步运动就能完成的，还需要调整饮食，为身体提供优质燃料；通过休息来修复精力的损耗；还要做好心态管理，做事的时候保持安心专注的状态，真诚地面对人和事，认真地做好每一件事……
当目标达成，我惊喜地发现，不仅在冲线的那一刻感到充实和愉悦，而且整个过程都乐在其中。
对我来说，人到中年，用这样的方法重拾活力，是件值得分享的幸事。
谢谢亲爱的自己，谢谢亲爱的跑友，谢谢最爱的亲人，感恩感谢！
