本来打算写篇书评，可听到伊在卧室不停地传来咳嗽声，无法专心码字。这已是冬天里第四次生病了。每一次都让当妈妈的纠着心。
这周五从幼儿园回来还好好的，晚上有些低烧。周六上午持续低烧，但精神还好。本来还打算晚上上芭蕾舞课的，可是到了下午，烧到38度，咳嗽又有些加重，便请了假在家，昨夜没怎么咳，也没继续烧。今天一大早伊就起床了，精神很好，还喊我起床。后来计划着下午去补课，可是到了那边时，她的精神又差了起来。只玩了两筐拉杆击球，我们就回了家。我看得出，她很难受，常歪着脑袋躺我身上。但还想听故事，拉我一起折纸。
每次生病，总是极度的依恋我。什么事都要妈妈一起。晚上我主动说给她刷牙、洗脸，她高兴的对我说谢谢妈妈。此时陪伴，大概就是最好的安慰。她不想我离开一步。
我知道他们班里有好些个孩子整个冬天都在生病。大部分都是咳嗽。当医生说与天气有着极大的关系时，真想咬咬牙离开这座城。每每雾霾严重时，伊都不不得不呆在家，但偶尔也得出门。一想到置身于大雾霾中的娃们，心里就心疼。当下，除了戴口罩，尽可能少出门，也没有特别好的办法。
对于伊最近总生病的问题，总结了几点：
1.室内温度过高。
因为我们家是地采暖，自己控制温度，总喜欢把温度调的比较高。温度高，室内干燥。虽然加湿器几乎是24小时不停的运作，湿度还是达不到舒适点。
伊大概是因室内室外温差太大，加之家里异常干燥，便种下了咳嗽的种子。。。
2.夜间睡觉没有做好保暖措施。
以往，伊总是穿着睡袋睡。今年不愿穿睡袋，可是她又总是睡觉不老实，常常把被子踢掉，这大概也是常着凉易咳嗽的一个原因。
3.玩耍湿了衣服没有及时换。
之前确实因为这个原因咳嗽过。起先是没有想到。可是等意识到时已经着凉了。有时感叹，怎么就一会儿的功夫，受了些凉，就会生病呢？莫不是身体素质差？可是想想又觉得不太可能。伊是个比较外向，喜运动，也常运动的娃，不应该。可是再想想，整个冬天里，运动的量还是蛮少的。
为了娃拥有更好的身体素质，以后必须做到以下几点：
- 尽可能的多摄入营养，努力不让她偏食。
2.加强体育锻炼：跑步、跳绳之类。
3.天气尚可的时候，多参加户外活动。
4.冬天调低室温，同时增加室内湿度。
5.注意衣服增减。
但愿明天，一切安稳。
最近因娃生病，自己也跟着疲乏起来。总是想睡觉：（大概是因睡眠质量差。最近做什么事都效率低。难怪《刻意练习》的作者强调睡眠的重要性。得先睡饱了，才有精神做一些需要脑子的事。否则，大概什么事都做不好。
为娃，为自己，先一起调睡眠。
