《说话心理学》牛慧珍 著
第一章 努力成为会说话的人 P0-24
1.有口才必须具备的几条标准
口才是一种用口头语言准确恰当生动地表达思想感情的能力。
（1）话说得要有内容。
（2）话说得要有道理。
（3）话说得要有顺序。
（4）话说得要有文采。
2.如何充满自信的面对别人讲话？
（1）说话时要坐稳。
（2）说话时敢于正视别人。
（3）说话时要抬头。
（4）要敢于在大庭广众下发言。
（5）努力放松心情。可以听轻音乐
（6）必要时刻笑一笑。
3.有效克服说话紧张情绪的方法
练习一些好的话题，训练回避不好的话题，训练丰富的话题内容，训练自我评价语言的方式。
4.说话时做到言简意赅，切中要害
（1）言不在多，力求平凡，朴素简洁。
（2）长话短说。
（3）一定要追求通俗明快。
要使自己的语言简洁洗练，就要使自己的语言"少而准"，"简而丰"，重要的是要培养自己分析问题的能力，要学会透过事物的表面现象，把握事物的本质特征，并善于综合概括，在这个基础上形成的交流语言才能准确精辟，有力度有魅力，同时还应尽可能多掌握一些词汇。
5.说话啰嗦怎么办？
说话啰嗦的特征是:没有明确主题，没有明确目的，不了解谈话的基本规则。
怎么办？
（1）既然是交谈，就要先去听清楚别人在说什么，还得用心记住，免得三分钟后你又得重新发问，或自己说的和别人的对不上号。
（2）注意观察他人的反应，包括他人的语调是否热情，是否对你说的话感兴趣。
（3）如果开口说话，就要把话说得有条理。
（4）不要把我当成谈话中的核心和重点，要引导对话者也积极参与进来。
