10 月复盘记录
瘦了点 学习吃喝补回来了 最近有点累 不能熬夜 如果成功需要熬夜 那么我宁愿不成功
工作方面找到了方向 如何做视频 核心应该怎么做等等
运动和读书听书都暂停了 每日思考不能停
11 月目标计划
11 月重心 做视频 做技术 工作➕睡觉
❶工作
上班就研究如何做视频 如何做技术 如何和顾客沟通拍作品
把自己当成高价位发型师
1-10 争取日更
❷减肥
早上包子鸡蛋 中午盒饭一口 晚上盒饭一口 其他时间饿了就吃鸡蛋清 其他东西不可以吃
1-10 争取瘦十斤
❸运动
暂停
❹读书听书
暂停
❺每日冥想反思复盘
深度思考一天 技术 视频 等等行为说话
提前预判下一个阶段
要有一个监督机制 想达到什么程度 然后提前计划好
