九月即将结束 给自己这个月做了个复盘
这过程中有收获喜悦的幸福时刻
有崩溃无助绝望沮丧的时候
但令我自己欣慰的是
看到自己是怎样一步步成为更好的自己
️️1，夫妻关系 （反思求有不得 反求诸己）
由于刚生完孩子孕激素和产后雌激素下降导致的生理性抑郁，产后的我十分敏感，对先生指责抱怨恐吓威胁命令各种看不顺眼不满意，一心要改变他，让我们的婚姻几乎濒临绝境，后来出了月子去了厦门南普陀回来，我开始学习，坚持每天60分钟学习 提升自己 慢慢找回自我 学习自救 ，也开始慢慢的从期待先生改变转为改变自己 调整自己 我们的夫妻关系开始好转并逐步越来越好 感谢我自己这个难熬的过程逼自己去成长
️2，父母关系 时常联系关心问候
因为怀孕生产也因为疫情，路途远，父母没能来看望生产的我，以及满月宴，好想他们能来看我，心中特别委屈难受想念他们，好几次哭了，觉得自己特别不孝顺，父母在不远游，而我却远嫁 ，没有尽孝，后来月嫂阿姨开导我，孝顺父母，不一定要在身边，可以是让他们安心，时常电话问候陪他们聊聊天也是孝顺
️3，个人成长 成为妈妈该做的功课 为母则刚
由一个不谙世事的小姑娘成长为人母 生理心理都发生了巨大变化，面对宝宝手足无措 对他的哭闹不止耐心不够 时常哄到我自己崩溃大哭
到自己慢慢学习如何育儿 去了解他 慢慢就不那么焦虑 能够从容面对宝宝突发状况以及哭闹
没有让自己在痛苦沮丧中呆太久
我知道每个低谷都是我人生中小小的考验
️4，极简生活
不断清理整理 手机相册 人际关系 房间衣柜
而让自己越来越轻松上阵
5，关注自己
能够真正全然关注自己 不再容易被情绪困扰
把自己还给自己把别人还给别人
所有的经历、痛苦、磨难，靠自己抗过来
在成为你自己这件事上 没有人比得了你
认识到自己才是主宰自己命运的人
️6，保持耐心 厚积薄发
生活中所有事情都一样 只要愿意付出短期牺牲，就会得到长期的好处，早起、阅读、运动，都是短时间内无法快速看到效果，但长期坚持一定会带来意想不到的收获。上天会奖励那些愿意坚持并默默努力的人
️7，关于幸福 （不以物喜 不以己悲）
幸福是什么
幸福是享受当下 全勤投入每个当下
幸福是洋溢在脸上的笑容，发自内心的富足平和、积极的心态面对周围的一切，你就能感受到幸福
好习惯会被幸福包围，比如早起阅读，跑步让我的大脑分泌多巴胺，会带来更多的幸福体验
️8，爱出来爱返 福往者福来
己所欲施于人
想要什么就给出出去
当你对所有人敞开的时候，你以为你付出了很多，其实你收获了更多
当你有所保留不那么敞开的时候，别人也就会对你有所保留，当你全然的100%的敞开，这个世界的能量也就流进来了
感谢九月 如逆境中涅槃重生的自己，特别不一样的九月 是我成长路上又一个新的起点
