最近跑步，复盘出点小技巧，给大家分享下...
在我们身边，跑友很多，曾经大家都为了一些目的去跑步，这样人不在少数，但最终坚持下来的却很少，这是为什么呢？
首先回想下，自己当初为什么去跑步呢?
1.减肥...(这个可能占相当一大部分)
2.近期诸事不顺...(也成因找不到合适工作而跑步)
3.为了身体强健...(一点点)
无论抱着什么目的，跑着跑着，都会被各种理由打败，那么是什么阻碍我们坚持下去呢？
1.累
跑了几天，觉得身体越来越疲惫，然后就告诉自己休息休息再跑，然后，就没然后了...
2.天气
风太大，明天吧。太晚了，明天吧。太冷了，明天吧。太热了，明天吧，然后就是过不完的明天...
3.环境设施等
没跑道，不跑了。没跑鞋，不跑了。没人一起，不跑了。没时间，不跑了，于是就不跑了...
总之，跑步的理由只有一个，不跑的理由却千千万。
那么，怎么跑才能更容易坚持下去呢?
可以回想下，曾经跑的时候，是不是有这样一种情况，有时候跑很短，就累到不想跑了，有的时候，却跑几公里，却没有觉得累。那这是为什么呢?
心态
对，就是这两个字，当心态好的时候，愿意去跑，跑起来就会很轻松，不觉得累。当有问题困扰，或心情不好时，再去跑，就像强逼自己完成任务一样，会觉得很累...
所以可以尝试下，跑步前，先把心态调整好，放开一切，再去跑，这样就会轻松很多。
下班路上的跑跑走走，一起加油吧！
