我遇到过两个对面试非常恐惧的人，一个是计算机毕业工作三年后转型新媒体，面试三个月有余，却都因为焦虑与恐惧均止步于初试；另外一个是我远房的表弟，大学毕业后，自己找工作，面试了很多家企业，没有初面通过的，最终通过家庭关系找到的第一份工作。
现实生活中有很多这样对面试充满恐惧的人，如何有效克服面试中的恐惧和紧张感呢？
正所谓“心动然后行动”，办法只有两个，一个是，转变固有思想，一个是改变行动策略。
我们知道有一个公认的自我表现公式：外在表现=（个人潜能-外界干扰）✖信心，即P=(p-i)✖c。
这个公式告诉我们，个人的潜能是无限的，排除外界对自身影响的因素才是关键。
记得大学毕业那年，辅导员给我们讲职业规划和面试心态，有一条面试圣经，到现在还记得：找工作本身其实是一份专业性很强的“工作”。我们最不应该的就是表现的像一个祈求工作的求职者，一定要把自己当作资源来看待，用自己的能力克服不对等的心里压力，用自己的自信来体现出自己的优势，设想自己比该职位上的其他任何人更加出色，并且能够展现出你能为企业带来的绩效和创造出的价值。
除了心态上的变革，观念上的认知，有哪些能够拿来就用的方法，可以迅速摆脱面试恐惧，展现面试自信呢？
充分准备，心里不慌
面试说的简单点，就是沟通，一场对话而已，就是用最简单的语言解释清楚你自己是谁和企业是谁，能说清这两个问题，想想简单背后并不简单，真的是理智而又理性！你得从自我和企业两方面做好充分得准备，关于企业得基本信息，你得了解，你至少要去人家公司网站上看看“关于我们”吧，还得去去看看岗位JD，想想该职位的工作内容和自己得相关性。
关于你自己，有几道题几乎是面试官必考的：
[if !supportLists]1、[endif]简单做一个关于你的自我介绍？有的面试官还会给你时间限制；
[if !supportLists]2、[endif]谈谈你的优点和缺点吧？有的面试官“坏”的很，要结合着具体工作谈；
[if !supportLists]3、[endif]那你能够给我们公司带来什么呢？明明很合适，他还故意问这个问题；
[if !supportLists]4、[endif]你未来的职业规划是什么？我有的是当下规划，他非要让我说3年以后的；
[if !supportLists]5、[endif]我们公司经常加班，你对加班有什么看法？明明推荐人说这里不加班啊；
[if !supportLists]6、[endif]你对我们公司了解多少？还好我做了了解，说几句关于说明你以为就够了吗。
面试中永远积极主动，不说“我不会，我不能，我没经验;
人需要的是发展，顺利，快乐；企业需要的是利润，规避风险又它永恒的话题。我在从事人力资源工作期间，参加最多的就是同行交流会，在面试当中，每一个HR在招聘环节关心的都是用错人后的成本问题，而一个面试者，直接式的否定，无疑是最大的风险性因素。所以当面试官问你“你有相关工作经验吗？”，你千万不要干脆利索的回到“没有”这两个字了。你至少可以说“我虽然没有这块的相关工作经验，但曾经所做的....工作内容，和咱们的现在的工作内容和所需能力非常相同，以前我没有任何工作经验，入职后非常快乐的就适应了岗位要求。”
不管什么类型的岗位，企业在面试环节最看重的，还是那些基础性通用能力，你准备了，还用心的准备了几个“证据”，就已经表明你具备那些能力了，能够分出胜负的也就只剩下表现力了。
逻辑清晰，层次分明;
面试官对你回答的问题做出思考了，代表你已经失去了50%的机会，我在面试的时候经常和候选人讲“你的答案，无需我做出任何思考，那一定就成功了，如对面的面试官同傻子一样被你折服，结果会是什么，哈哈哈”。
面试官“你面试经验丰富，做过规模化员工招聘吗？”，候选人：“是的，我做过，曾经在一个月之内招聘地推业务代表，成功入职20人，七天培训期过后，留存率80以上”
回到问题，要先说结论，再说原因和理由，如果有必要在展开长篇大论。先讲故事，在说理由，最后谈结果，好机会一定不会属于你。
面试是一次机会，面试是一次对话，如果失败，坦白接受，如果成功欣然愿往。生活永远多彩，生命永远前行，重要的，不是想，是去行动，去尝试，去自我挑战与成长。
