今天是什么日子

星期: 周三 

济南天气: 晴朗

起床:  6:20（成功早起第二天）  

就寝：12:30（这是一个愿望。。）

【今日金句】如图所示：

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。

* 成果2  1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。

* 成果3  1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。

* 成果4   1月13日，参加了108的英雄分享会。

* 成果5   1月15日，精进了自己的OKR

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务2个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）

青蛙4：食药局检查准备

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1.上午食药局来检查，时间再三更改后，还是按照原来商议的时间来的，无语。虽然可能好多套路的话我说不出来，但是只要跟我的业务相关，我完全可以侃侃而谈。毫不怯场。哈哈。还有，其中一位检查人员，因为经常联系的原因，加了彼此的微信。今天还特意点出看到我每天坚持学英语，特别佩服~听到这里的时候，我真的是觉得，这种付出，尤其是你在某方面特别突出的时候，肯定会让人印象更深刻。比如我现在给他的印象肯定是爱学习吧。嘿。这样以后再交流，感觉都会不同了。因为你对他的认知不再是单一的了。更丰富了。

2.今天是早起的第二天。6:20起床。也许对别人来说算不得什么，主要是我睡得很晚。前天被圈里各种晒娃奖状的麻麻刺激了下，半夜晒了娃的奖状。然后收获了史上最多点赞。不过更多的却是自己的反思，因为这一学期，大宝真的很尽力了。作为班里最小的学生，跟别的娃相差有的近一年，这一年的差距，真的特别的明显。但是他已经慢慢的追平了这个差距，并且赶超了很多。我真的为他感到自豪。相反我为他付出的，相比其他父母，真的是差距也很大。运动会，诗朗诵，各种活动，由于各种原因，都没有参加，但是娃都积极参与了。有的甚至获奖了。所以才更显得大宝的难得。所以我为大宝做的，那就从每天的早饭开始吧。所以，一旦你有了早起的理由，真的是可以起来的。

3.昨天是简书日更的第45天，我之前恍惚听过，简书日更45天会有奖励，还曾经小期待过。昨天日更完后，一会就收到了信息，哈哈，原来是真的，不管如何，是个小成就吧。嘿，允许自己得意一秒。

D、今日时间管理检视

*其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪2：每日运动

*未完成事项

青蛙1：‌实务2个

蝌蚪3：简书日更

*原因

时间不足。

*时间管理思考

今天上午迎接检查，下午开会，真的没有时间来完成打卡任务内容了。唉，所以，以后一定多加考虑，突发事件发生的时候，如何解决时间的问题。

E、财务检视

1.支出：

          麻辣烫：32（大宝非要吃麻辣烫，我化悲愤为食量，继续吃了。。。）

         蛋糕：13元

共计：45元（审视了自己的收支状况，深感自己应该开源节流的必要。省钱第一步，就从自己做饭开始，省钱又利于减肥。）

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

总结：

      记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

今天又没有做饭，当然也就没有省钱。我发现我一生气，我的钱包就受气！！！

F、人际的投入

1.与帅哥沟通不良。说着说着，就吵起来。

2.吵架后，带着大宝出去吃饭，买蛋糕的时候跟店主，因为同为一年级家长的经历，一起聊了好久。接着去给大宝看本子，遇到的店主，是姐姐的同事，又亲切的交流了很久。啊，与帅哥沟通不良的郁气一扫而空。

G、开卷有益-学习/读书/听书

听书《樊登读书：《中国哲学简史》》

今天听的《中国哲学简史》的下册，被震动到无以复加。为我们的广博的哲学文化而感到惊叹。真是流光溢彩啊。

听完樊登的解读以后，又去看了下书籍的精华内容，顿时，对樊登肃然起敬，真的，好多内容都是非常的艰涩难懂的。

但是他将这本书，讲解的非常的生动有趣，举例也是有代表性的鲜明的人物。这种能力，真的是一再的让我折服。我想着就是我接下来需要努力的方向了。

像是王徽之的：乘兴而来，兴尽而返，何必见戴？真的是很有意思。还有很多的风流人物。透过他的讲解，让我领略到了他们的风采。真是一大幸事。

H、健康与饮食

1.今日步数：

5700步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼：

决定了，如果以后当天的运动比较晚，就放这一周的统计图，的确是每天都在坚持运动嘛~

总结：

现在习惯了用数据来说话，比如，打算逐月增加运动量。1月提升了0.1KM，那2月继续加0.1KM，现在每天都在慢慢的向3.2KM靠拢，争取在2月来临前，可以实现完美的过渡。

另外前几天感觉膝盖不太舒服，这几天刻意的保护着膝盖，都是采取的快走的模式。因为在27日前还有一个5KM的线上室外跑。所谓工欲善其事必先利其器嘛。做好一切准备吧。

3.今日饮食：

早餐 西红柿鸡蛋面叶

午餐  麦片 咖啡 枣子

晚餐  麻辣烫（跟娃他爸吵架，然后化悲愤为食量，吃了个肚饱）

总结：

今天不用看APP，也知道自己又摄入过量啦！唉，减肥大业，任重道远啊。

I、好习惯打卡

早起

阅读 

英语学习

运动

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

完成1/3，一会继续。

J、今日小确幸

1.今天带大宝去买蛋糕，我在店里挑选的时候，看到大宝忽然出去，到外边的柜台旁边不知道看什么。后来，在路上，他告诉我，他出去是看蛋糕了，因为他想看看等我过生日的时候，送什么样的蛋糕给我。啊，心里真是暖呼呼的。

2.与静熙麻麻深度交流了很多，然后，申请加入了我们本地的义工团，年后就可以一起活动了。很开心。

3.收到了简书日更45天的奖励信息。这也是自己辛苦更新45天的成果啊。

K、今日小结

今天其实发生了很多的事。

1.首先，工作上的事，让我目不暇接，但是尚在游刃有余。这其实也是平时的积累。所以，你的时间花在哪里，时间看得到。

2.与多里的交流，更让我理解了利他精神的要义。然后申请加入了我们本地的义工团，我想我的梦想并不遥远，只要开始就可以了。

3.在家里与帅哥的沟通不良，不只是我的问题，其实，我自己今天看周佳妹子的日志时候，反思了。但是，反思后的纠正行动失败。革命尚未成功，同志仍需努力！但是仍然感恩我的亲爱的周佳妹子，让我意识到了。感恩。