我猜很多朋友都有过这种情况，就是以前不痛经现在痛经怎么回事？关于姨妈痛有时候真的是很难避免的，稍不留神就踩雷。痛经真的是很多女生都一直在探索的问题，而且我们也不难发现，其实通过饮食调理也都见效甚微的，不过长期坚持依靠中药调理，对缓解痛经还是有不错的效果的，比如可以在经期的前后适当补充诺雅美对改善痛经问题很有帮助的。今天就来聊聊痛经为什么这么难避免。
痛经这些症状你都中招了吗？
在月经前后或月经期会表现为下腹部疼痛、坠胀，或者伴有腰酸和其他不适，疼痛常呈痉挛，难以忍受，给生活和工作带来了极大的困扰。痛经的这种疼痛常呈痉挛，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。剧烈疼痛的女性会出现面色苍白、恶心、呕吐、出冷汗等症状作。而且大部分体虚、内分泌失调的女性几乎都会有痛经发生。目前在临床上治疗的方案主要有三种：第一种是通过中医调理。第二种是进行一定的镇痛治疗。第三种是通过按摩和对腹部盆腔进行热敷，来促经血的排出，减轻疼痛情况。要想进行有效的改变还是第一种长期的中药调理更靠谱，亲测有效！
生活中能不能“绕开”痛经?
在日常生活中，我们还是可以通过一些简单的办法在一定的程度上来预防痛经，首先，避免细菌感染，日常要注意个人卫生。 其次，做到避免进食寒凉食物。经期时的饮食需要格外注意，这个时候应该以温热的饮食为主。从冰箱里拿出来的食物不要吃，一些性寒大的食物如螃蟹、甲鱼等不要吃，尤其是体虚、气血虚的女性。 最后，要适当活动身体。经期时稍微活动下身体，对于改善痛经有好处，当然，只能做轻微的运动，动作幅度小的，比如说散散步、练习简单地瑜伽动作等等。
以前不痛经现在痛经怎么回事？还能不能调回到以前了？
开篇也和大家说了，痛经想从饮食上解决这个希望基本是很渺茫的，但是可以注意日常经期别吃一些生冷的东西。而要想从源头解决痛经这个问题，还是一个长期的调理过程，千万别信什么所谓的“速效”解决痛经问题。止疼药只是解决一时疼痛，不适合长期服用，以前不痛经现在痛经，可能是你后期的饮食、作息有很大的改变，比如熬夜，这些虽然不会直接导致痛经，但会影响你的内分泌和体质，如果是气血虚和内分泌失调导致的痛经，那么是可以通过中医药的调理来改善的。
有一个传统古方，是将人参、黄精、生地黄、天门冬搭配来解决女性健康方面的问题。
它们主要有以下作用：
人参可以调气虚，消除人体自由基;黄精可以调血虚，维持好气色;生地黄能够调阴虚，调节内分泌;天门冬则能调肾阴虚，帮助排毒养颜。
诺雅美就是含有人参、黄精、生地黄、天门冬，经过科学配比以及先进的技术提取，将传统四药相合，有调理气血的协同作用，可以改善女性气血亏虚的状态，将其调整到正常状态，主要是以功能性改善为主，没有任何的激素添加，去改善和调理女性因多种原因出现的痛经问题。
痛经不是长期的，不痛经也不是长期的，这都要靠我们时刻调理和保护我们的身体，保护好子宫、卵巢这些女性重要的身体器官，如果发现经期异常建议大家尽早进行调理，轻微的问题是可以慢慢恢复好的，如果长期不调也有可能引发疾病的。
