健康养生每日分享早安😊

1）吃甜点时不要配合饮料，应多喝白开水、茶水，这样不仅可以减轻甜腻感，还能因甜点吸水而增加饱腹感，从而避免吃太得过多。

2）立夏后天气渐渐变得炎热，高温天气易使人心浮气躁。立夏之后尤其要重视情志养生，养成急事不惊、烦事不争的心态，为安度酷暑做好准备。

中国人健康，中国才健康！

中国健康，世界才更健康！