接纳心中的“魔鬼”

吕鸿雁/文

接纳心中的“魔鬼”

每个人心里都住着魔鬼,幸福能让它变身为天使,当一切幸福都化成了泡影,魔鬼会重新出现占据你的心灵。

《欢乐颂》里的邱莹莹被男友应勤无情地甩了以后,整天喊着:“我为什么那么倒霉,他为什么不爱我了……”她忘不了,男友曾经对自己的百般呵护,柔情蜜意。由于这个变故,她一度不相信自己,脾气变得很坏,时常得罪22楼的姐妹。她也觉得自己像应勤说得那样,不是处女就是人生最大的“误点”。

邱莹莹内心中的魔鬼发出的声音是:“你不够好,不配得到爱!”当曲筱绡气得对应勤大打出手的时候,她哭着喊:“都是我的错!”她深陷在自责的漩涡里难以自拔,变得消沉。

朋友家的孩子很用功,成绩也非常得好,唯独不善言辞。他为了锻炼自己,大一的时候,当着全校几千人的面演讲,可是由于紧张大脑一片空白,可想而知,成了失败者。从那以后,他遇到人多的场合,说起话来就会脸红心跳。于是,他变得自暴自弃,不再像以前那样注重自己的形象。如今,他毕业了,无心去找工作,结果混成了啃老一族。

魔鬼的声音完全控制了他:“我应该是完美的,不能有任何的失误……”那一次的失败把他折磨得体无完肤,一蹶不振,局部的不完美变成了对全部的否定。

上大学的时候,室友蔓蔓虽然长得很普通,但是小巧可爱。每次上课的时候,她总是坐在后排。她告诉我,老师都喜欢看“养眼”的美女。后来有一个很帅气的男孩追她。她觉得自己不够优秀,一口回绝了对方。她明明对那个人是一见钟情的。

她心的魔鬼不止一次告诉她:“女孩应该有精妙绝伦的五官,白皙通透的皮肤,聪明绝顶的才华……才可以得到白马王子的爱,才可以得到幸福。”

当人有了魔鬼的暗示,他们的面容会变得愁苦不堪,声音会变得怯懦无力,眼神会变得漂浮不定。

当我们的负面情绪积压到一定程度的时候,我们的梦里就会出现魔鬼的画面。甚至有的人睁着眼睛都能看见“鬼”,那是因为出现了幻觉。

我认识一个高中学生,长期焦虑的情绪,经常做噩梦,惊恐伤肾。他的眼睛周围发青色。他的记忆力越来越差。我用心理学的意象对话技术,让他想象晚上梦见的魔鬼。让他勇敢地面对,和想象中的“鬼”对话。当他接纳“鬼”的时候,“鬼”竟然变成了“天使”!他脸上出现了笑容。他变得阳光快乐,夜晚也睡得很香甜。

其实魔鬼并不可怕,那是由我们的意志和行为控制。我想说:世界上哪有完美的人,不会犯错误的人呢?只要在世上喘息着,就会伤害他人,也会给他人带来安慰。

佛说:心生种种,魔生心灭,如果没有忧思苦虑,自然清明。

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