1.和孙姑娘打电话聊天，分享经验，好开心。感恩我们的友情从高中到现在，不曾变化，即使我们各自都有了很大的变化。善良的人怎么变本性也不会移，我喜欢的姑娘，还是当初的那个姑娘。
2.上海高温预警，感恩黄黄送我回家，陪我吃酸菜牛肉面。这么热的天，辛苦他在外面打拼事业，但结果总是好的，开心。感恩为这个家付出的他。
3.感恩散步1小时，腿有点累，但是运动让我快乐。
4.记录饮食
好开心，今天体重54.95了。因为昨天吃了一天自己做的饭菜。保持健康饮食，做一个快乐的瘦子。
5.好结果翻倍，快乐加倍。感恩一切美好环环相扣。相信奇迹的力量，感恩奇迹的出现。
