在经历了一段懒惰、挣扎、半放弃、面壁思过、再挣扎之后，我的日常终于在这周基本恢复。

个中滋味可用“艰辛”二字形容。不晓得为何阻力就是这么大，可冲破黑暗的往往也都由星星之火开始。

这周几个最重要的概念：

l 入门三要素：先掌握最少必要知识，迅速开始行动，专注于改进提升上；

l 使人落后的，往往不是硬件上的差异，而是我们的操作系统（价值观与方法论：价值观决定选择，方法论决定该怎么做）；

l 对刚起步时的自己宽容些，不要把面子当作刚需；

l长期：可以通过“定提”自己的能力来缩短自己的长期、可以通过使用正确的策略来缩短自己的长期。在专注改进提升的时候，长期更短……

在不断厘清自己头脑中的概念的前提下，对自己之前的“失败”宽容了一些，不再把注意力放在失败本身，知道“悟已往之不谏，知来者之可追”。

为什么锻炼身体、读书、写作等这样的日常总是做不到？直接原因其实很简单，不要动不动上升到“上层建筑”的高度，就是——没有精力罢。所以解决方案也就要从给出自己对应的精力入手。早起做不到的直接原因是因为早起的点儿感觉困得不行了，那就早睡，渐渐找到自己几点结束那一时段的快速眼动，总想在深度睡眠的时候起床，当然事倍功半。读书做不到天天读的直接原因是往往觉得可以轮到这件事了，却发现已经该睡觉了——没时间。那解决方法就从给出这段时间入手——每天十点前应结束所有其他活动，这段时间就是和书本相处的专属时间。

对自己宽容些，如果感觉应付不来，就一件一件攻克，慢慢培养出习惯和刚需。毕竟，这些都是要长期做的事儿。