【爱养生   脾胃篇】

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养生知识

【愛养生·脾胃篇】

调理脾胃，要具体症状，具体分析，例如脾虚气弱型，就要益气健脾。

有的朋友感到胃不舒服，同时气短乏力，提不上气，气色不佳，吃东西又不容易消化，大便不成形。

这往往是脾气亏虚的表现，需要用益气健脾的方法来调补。黄芪10g，党参15g，与小鸡一起炖成参芪鸡汤，味道清香，益气健脾的功效也很突出。大便不成形的，还可以用山药粉做粥，经常食用。