她力量。7停止自我贬低的表达方式

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改变沟通方式的技巧。

一次改正一个习惯。找一个伙伴一起改正。记录自己的表达。做你自己。

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如果恰当的话，还可以加入一些幽默的话，表达自己很希望听到对方的想法好回应，努力和对方建立联系。

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