学会分离，享受独处

中年叛逆是我最近看到的一个词，都中年了，还叛逆，这真是一莫大的不幸。在该承担责任的时候，你却还享受着孩童般的任性，这对于一个家庭却是极其具有摧毁性的。可追根溯源，却是有迹可循。

如果在我们小时候被父母过多的控制，不认可，或者批评，甚至是大小事都是父母帮着做决定，在应该叛逆之时，被父母横加干预。长大之后，我们又遇到了父母式的伴侣，我们就会再一次被迫还原最初的养育模式。《心理学大词典》中解释了叛逆的本质，逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。

在别人很容易就可以找到自己的定位时，你会很模糊，进而有更多的迷惘。当别人在家庭生活中很快学会了忍让之时，你们却还热衷着对抗。当别人勇敢的学会了做自己，你却还在寻找自己的路上，只有失去了自己的人才会不断在寻找。

当别人已经沉下心来和自己的家人共同承担风雨之时，你却开始要学着分离，学着独立成长，感觉着自己一直还在父母的羽翼之下。所以长大成为了你毕生的课题，虽然你扛着一副成年人的身躯，却有着一颗脆弱的敏感的心。巨婴、妈宝这样的人比比皆是。

我两岁四个月的宝宝，最近不再害怕和我们分开了，现在她会开心的回应：“爸爸和妈妈去上班，宝宝和姐姐等妈妈。”记得从她八个月大时，我每一次和她分开，都会认真的和她解释，从刚开始的听不懂，到后来的哭着闹着，不依不饶。

慢慢的，她会相信我每一次离开，只是暂时的，也就有了安全感。在我不在她身边的日子，她能愉快的和爷爷奶奶一起度过，等着我和她在约定的时间再相聚，我们从小就体验到了被迫分离。

小时候我们可以没心没肺，可以和自己父母分开一阵子，因为我们相信我们会再见，我们依赖的亲人会一直在我们身边。成年之后的我们，更多体验到的是孤独，是无人依靠。作家刘同在《你的孤独虽败犹荣》中说过，有一种孤独是你需要依靠的时候，发现四周无人，只剩自己，只能被迫拔节的成长。

你的痛苦你知道，有时是如人饮水，冷暖自知。成年人的世界，每个人都有各自的不容易。稳重，乐观，豁达看待周遭的一切，似乎是成年人的标配。成为孩童般的心思，实际上只能是暂时的逃避，偶尔的蜷缩在床头一隅。

有人说幸福有爱的童年，能让你更加容易找到爱的归宿。反之，我们将在成年后一直在疗愈童年的自己。原生家庭的影响固然强大，但没有哪个原生家庭是完美的，受伤是必然的，但太过放大这些伤害也是不可取的，就像你用放大镜去放大一个人的缺陷时。

叛逆意味着撕扯，青少年时我们身体在长大，而我们的心灵还没有跟上步伐。我们一边想独立，一边又依赖着父母，依赖与独立经常轮番攻击。一旦我们学会了身体和心灵的独立，我们才会让身心一致。所以不管处于哪个年龄，自我独立将是必经之路，不管这一路上铺满了多少荆棘，跨越过去了，你就看到了一个全新的自己。你要相信，痛苦是必然的，这就是成长的撕裂。

当我们真正的独立了，你就开始享受独处了。在你一个人时，你不再寄托希望于他人，你更多的是关注到你自己。你会觉察到你的内在，别人加诸在你身上的诸多的痛苦也只不过是你自己的需求没有得到满足，你想要控制，更多的是失控。

你会看到，没有了这个别人，你的烦恼还是没有消失，原来我们最应该控制的是自己的内心。正像张德芬老师说的那样：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”一个人之后，你开始看到了别人对你的关心，因为一个人久了会更加渴望陪伴，别人一点小小的善意你都能体察到。因为人们总愿意看到自己想看到的。

当然我们说的独立并不是孤独，孤独感的人更多体验到的是不能被理解，是众人皆睡我独醒的难受。独立是为了让我们更好的做自己，然后和别人建立连接，在了解了自己的情况下，能很清楚的表达自己的感受和需求，即使不被满足，也知道这是你自己的要求。别人能满足你，你会感激；别人拒绝了你，你也不会心生怨恨。

你开始懂得调整自己，表达自己，以求得到别人的谅解，也不至于压抑自己的需求。看到自己的感受，进而你也看到了别人的。

可以说感觉到孤独的人，还没有参透独处的好处，没有真正学会分离，也就是没有找到那个真正独立的自我。

你会发现人生在不断经历分离，你与父母孩子，你和你的伴侣朋友，不管你愿不愿意，总有你一个人的时候。分离是为了成为那个更好的自己，然后遇见你生命中最重要的那些人。武志红说过，关系就是一切，一切都是为了关系。我们不应该是孤立的存在。