《认知觉醒》这本书给我的最大的感觉就是一位长辈给我说了说他的看法和经历，读起来非常容易理解。
能看出里面包含着他读过的好书还有他自己对人生的思考，甚至给出了许多的方法和建议。
本书的名字叫“认知觉醒”，书中提到了一个“元认知”即自己对自己思考的过程的反思，对思考的思考。
提醒着我们，有可能我们很多时候的思考都有点片面，或者说因为我们思维的习惯以及惯性，很多时候都没有过一过脑子就做了某些事或说了某些话，本质上是被本能和情绪所控制着自己。
“觉醒”就是自己该行动了，对自己的生活需要做一点改变。
那应该做出哪些改变呢？
答案给的是读书+写作
如何读书？（这里的书主要是非虚构性的）
读书不求全面掌握，但求一个词“触动”。
首先我们拿过一本书来看一看目录，了解一下书的架构。想一想作者为什么要写这本书？这本书想要解决那些问题？这本书和我有哪些联系？
其次我们读书呢
1.可以从头到尾读下来。
2.可以找到最触动自己的地方直接去看，忽视对自己作用不大的章节。
关键在于是否触动到自己。
为什么这么说，不知道你有没有这种感觉，书很大一部分都在论述它的观点，所以有些部分跳过去阅读并不会影响自己对书内容的理解。
在这书里的知识你都掌握了，但是现实中遇到各种问题还是用原来的方法。
比如你读了这本《认知觉醒》知道了注意力的重要性，想要提高注意力可以通过冥想的方式还有番茄计时法的方法来改变，但自己就是没有去做。
这样读书只是读了而已，并没有对自己的生活做出任何实质性的改变。那很多人就说读书一定要这么功利性吗？
当然不用！可是如此我们就忘记了翻开这本书的目的，我想大部分人读书都是想让自己变得更好，既然如此就有理由找到更好的读书的方法。
好了，话说回来，每读完一本书就想想最触动自己的地方，找到它。
想一想是不是和自己有所联系，以前的知识能不能和它挂钩，最终我们是不是可以付诸于行动而改变自己生活。
最重要的是改变我们自己。
大可不必把整本书的知识都记录下来，不用那么麻烦，再说了你弄了又有多少次去看过呢？
二、写作
这里的写作是写自己的感悟，通过文字的形式来梳理清楚逻辑。这里就用到了费曼学习法“以教为学”。
为什么写作？因为这是除了自己用嘴巴讲之外，最好的学习方式，把在读书中触动到自己的地方写一写，用自己的话说出来，正如我现在做的这样。
我们会有一个非常清晰的思路，有助于我们每天的思考，做出有利的决策出来。
写作往往是我们读书和写作里最重要的一个环节。
千万不要忽视它。
好了我们一起来总结一下。
1.读书，找到最触动自己的一点，联系自己并实践。
2.写作，用自己的话说出来，
