2019.5.24   徐海堂   三正

本周梦想：坚持运动，看一本书

今日定向：察觉

1.早起一节空中瑜伽，拉筋拉得很舒展。以前经常晚上运动，现在改在早上，nlp说改变框架改变结果。事实证明早起运动完，一天心情都好。晚上还可以在家陪娃。

2.朋友大婚，去参加婚礼。感慨万千。

3.接纳自己内在最真实的感受，感恩生活里给予所有的一切。