2023本命年，是加速衰老的一年：

眼越来越花，戴眼镜看不清，不戴眼镜更看不清。

脸上肌肤松弛下垂，眼袋黑眼圈皱纹很深很难去除，法令纹也显现出来，正面不敢拍照，美图秀秀也救不了我。

白头发越来越多，春天时候还努力见一根拔一根，夏天开始就妥协了，幸好老早剪了短头发，已经不适合扎马尾了。

各种激素水平断崖式下降，免疫力也下降，只有胆固醇血脂持续上升，经常性虚丝无力，间歇式神经质，开始使用胸腺肽续命。

2023年，我坚持的学习：英语学习312天，写作日更525天，书法练习50天，买了很多书与贴，但真正阅读大概10本。

2023年，我做的事情：母亲一月份和八月份两次住院，吴老师二月份手术住院，七月份房间重新改装，十月订了M7，遥遥领先变遥遥无期；十一月份大侄子实习考编。

2023年，我去过的地方：北京去了两趟，三月和十一月份；上海去了五趟，陪女儿看展两次，医院检查两次，喝喜酒一次；济州岛暑期旅游一趟；长沙旅游一趟，无锡及周边苏州、宜兴、常州、常熟游。

2023年，我的运动：跑了两次五公里，断断续续每天坚持八段锦。我拍摄一万张左右照片，剪辑若干段视频，为此留下了很多美好与遗憾。

2023年，我没有很为自己的身体发愁，从年初为家人身体的焦虑到年末的随缘舒适，想明白万事渡人不如渡己，真正做到了放下与柔软，节奏慢下来，不强求完美，为自己而活。