NVC日志六

觉察自己。上午跟老公的哥哥嫂子约了一道去给他叔母拜年。约在堂弟家前面的饭店门口集合，见面后嫂子说她备了红包给叔母，并说出一个数字，我是备了酒，营养品等东西外带一个红包，年夜饭我家和哥哥家一起吃的，我给了哥哥家的孙女一个压岁包，但包里的数字比嫂子说的数字少了一百元。听到嫂子说出那个数字时，心里紧了一下。难到嫂子嫌弃我的压岁包小了？不悦？暗示我小气？回来路上又体会一下自己，马歇尔说过分析切断彼此的连接，我这样想是在用分析投射别人。体会一下自己，我有对他们有所求吗？没有，他们需要帮助时，我有袖手旁观吗？没有，哥哥的儿子做生意，13年，我借钱给他，后来我和老公分别用信用贷款每年给他贷款，都没跟哥哥嫂子说。哥哥孙女出世到现在，每年六一儿童节都有礼物，过年都有压岁包，我礼到了，尽心了，能力有大小，关爱没有大小，互帮互助，我尽我心，不求回报。我此刻我需要同理自己，同理他人，我需要理解，认可，连接， 价值。同理觉察让我满足了自己的需要。