时间的推移
四季轮回
进入了冬季时节
☟
走在街上
可以看到许多人都已穿上了
棉袄、羽绒服棉裤等
抗寒装备
☟
更有甚者
似乎棉袄、羽绒服等装备
已无法满足他们这类人的保暖需求
于是他们将自己的装备
进行了升级
例如···
这位
小哥的举动
足以证明天气的寒冷
然而世事无常，在这个寒冷的
冬季，总有这么些人
把冬天过成了
夏天
☟
这类群体
基本都为女性
年龄大多在二十至三十岁之间
她们中最明显的
行为特征是
『露脚踝』
据说
这是2017年
最时尚、最潮流、最有范
的着装打扮
虽说
这么穿起来
确实显得潮流时尚
但是作为一名资深的中医人
小编在这里想说的是
冬天露脚踝的行为
两个字可以
概括
☞为什么这么说？
脚踝看着骨感纤细，可它是左右脚步血液流通的重要关口，这儿不仅血管密密麻麻，脂肪层还薄，如果不好好保暖，很容易导致血液不流通，新陈代谢减慢，影响全身体温调节，上面穿再多也别想暖和。
☞So，如果血液不通，会造成什么问题？
中医学认为，“复感风寒湿邪导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。”就是说，经常受寒经络运行受阻，会气血不畅，导致引发足跟痛等病症！
☞什么是足跟痛？
如果你感觉到足跟一侧或两侧疼痛，但外表看起来不红不肿，但却行走不便，那么恭喜你，你很有可能是得了足跟痛的病症。
痛经加重，寒气通过脚踝传到腹部，会导致子宫收缩，气血凝滞，引发痛经。对体质瘦弱的女生，则会引发痛经加重等症状。
易长冻疮，脚踝露出来最直接的影响就是冻得青一块，紫一块，如果还经常被风吹的话，出现皮肤干燥瘙痒是很大可能的，双脚长冻疮也是最直接的体现了。
也许你并不痛经也不长冻疮，但长期冬天露脚踝，会让腿部血液循环变差，如果不注意，那么体内寒气一直加重，而到中年时就非常容易患关节炎等风湿病。
冬天除了不要露脚踝外，还要做好保暖措施，尤其是提高抗寒能力。
☞抗寒首选合谷穴和足三里穴
合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里穴还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。
And ☟
☞对于女性痛经等问题，可按摩地机穴
地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性月经不调、痛经等病。
最后
小白温馨提示
各位广大女性朋友
为了您的健康着想
请勿在冬天
露脚踝哦
