我亲爱、最爱的椰岛晓露妹妹:

你好！

昨晚你给我的爱和关心已经全数、无条件的尽收，真诚的谢谢妹妹！一天能得到一篇优秀如你写来的晚安文都是何其有幸！而你却在今天一天连续为我写了两篇晚安文，我真的是莫大的幸福、三生三世的幸事啊！

昨天一天我都被激动得语无伦次，心里久久都无法安定，不知道要说什么好，真的，心还在，没有真正的沉静下来。你晚上你又送来了一篇，我万分感动的同时，我又深感愧疚，我知道你的热心、你的善良、你的仁爱、你的优秀，也知道你很忙，跟许多人一样忙工作，忙生活，忙孩子，忙写作，加上近来你自己的身体状况也不是很好，腰间盘突出痛得厉害，不仅要照顾心相惜的爱人，坚固自己的身体。过了一个别样的春节，想到这些都够你操心了，还要为我费心费力，说实话我很感愧疚，你的乐观、上进、坚韧和自强不息是大家的楷模，你是大家从心里最崇拜和喜欢的人之一！

你更是我可望而不可及身的女神级别的偶像，我只能常常在远远里由衷的观望和欣赏，欣赏妹妹的才华，欣赏妹妹的写作热情和坚持，欣赏妹妹的善良与博爱、欣赏妹妹与自愈之路妹妹之间的友谊，欣赏妹妹为群里的无私付出……

我在群里知道你会为群里的每一个人写晚安文。这是你的写作计划，我是群里的其中的一员，如果在一个不漏的情况下，久而久之也会有理所当然的轮到，但是让我没有想到的是你会这么快这么早，而且在第15个人的时候就给我写晚安文。是我做梦也没有想到的事情。真诚的谢谢妹妹的厚爱！

我扪心自问:我何德何能啊？能得到这么优秀有能量的妹妹如此厚待？我不仅要感谢谢妹妹！我还要感谢上天！感谢缘分如此安排！

妹妹，我是一个慢热的人，但也是一个重感情的人。其实我有很多很多想要说的话，想要写的东西，只是能力有限，对妹妹的爱和关心，我无以表达，只能在心里留存那份感动。它将会永远是激励我坚强和坚持的力量！我会好好的，请妹妹放心！

一切尽在不言中！愿我们在来日方长里满满叙说这份美好的相遇缘份！

现在请允我将你写给我的晚安文附上，算是分享你对我的爱和关心，我的快乐和感动:

晚安文·再致苏随心姐姐

姐姐:

现在是2024年2月28日晚上，今晚，我将把我的晚安文再次送给你，它是我的第17则晚安文，你是收到我晚安文的第15个人。”

姐姐，昨天的晚安文才送出，今晚我又想给你写晚安文，你会不会觉得好笑呢？时光如果倒退回20世纪，回到我们的生活还通过邮局传递信件的时候，你是否有过刚给朋友寄出第一封信，马上又写第二封信的经历？我侧耳一听，你说，没有！但是，姐姐，你知道吗，我有过！最重要的是，写给你的晚安文发出之后，我觉得我还是没有说完我想说的话，心中有些不吐不快之感！因为这些晚安文都会由从容小主文学院的优秀播音员盈盈三千树播出，我有意识写得很短，但有时又难免会写长了！既然一篇晚安文没有写清楚，我就再写一篇吧？

姐姐，我今晚想跟你说的事情，有三件：

第一件，对自己好点，好好爱自己！如何对自己好点，好好地爱自己，也许我说的不好，我把下面这首诗送给你----

当我真正爱自己

卓别林

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，就不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

哪怕那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做 “自信”。

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做 “单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

无论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日，这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴

这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，这就是“生命”。

姐姐，这首诗是卓别林70岁生日当天写的，是不是给人很多启发呢？孔子有段话是这样的----子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心而欲，不逾矩。”它的意思是，孔子说：“我十五岁立志做学问，三十岁的时候有所成就，四十岁的时候不再有困惑，五十岁的时候知晓了命运的安排，六十岁的时候不管听到什么话都可以自如从容，七十岁的时候即便说话做事都随心所欲，也都合乎规矩。”我觉得孔子对人生的发展历程了解得很清楚，在我的“知命”之年遇到了你的“听到什么话都可自如从容”之年，你说这奇不奇妙？让我们从容地走向“说话做事都随心所欲且合乎规矩”的70岁吧？我们都还得修炼！

第二件，我想告诉你一个保护眼睛的“茶熏”方法。

你曾经说过，有一天眼睛看手机几乎看不见了。从容小主说，她保护眼睛用的是康膜，我保护眼睛，主要是做眼保健操和用“茶熏”。做眼保健操就不说了，我主要说说“茶熏”。茶熏就是用茶叶作为药料的一种熏法。它能让人排出体内寒气，五脏六腑阴阳调和。以滚烫的茶水热气蒸熏颜面。在热能的作用下，茶气通过皮肤孔窍、腧穴等部位而直接吸收，进入穴络，输布全身，调理五脏六腑的气血，使气得以畅通。茶熏原理上属于熏洗的一种，但又有其独特之处。俗语说“是药三分毒”，而茶熏是神妙药草，能帮助将身体内累积的重金属排出。在此过程中听着轻音乐，修心养性 ，养神养身。也许，“茶熏”不太适合我们老百姓，但居家“茶熏”眼睛简单易行：取一个最大号的大碗，在碗里放适量的茶叶，最好是用白茶，没有白茶可用绿茶，在海南最好是用白沙绿茶。将烧开的水沏一大碗茶，以手背试茶水汽不烫为佳。放一段很长的音乐，最好有流水潺潺、鸟鸣声、小小浪花扑向沙滩的“沙沙”声、小雨滴声音等的一段冥想音乐。把脸和眼睛置于茶水汽上方，千万别烫着，拿一块大的浴巾披头上，虚笼着茶碗和头脸，形成一个小小的“熏房”。听音乐时冥想，眼睛睁大，多眨眼，鼻孔用力一吸一张，将茶香吸入鼻腔。不定期地做一做，既经济又方便，关键是做了“茶熏”之后眼睛非常明亮润滑，毫无干涩的感觉！我们写作的人经常看电脑或者手机，很伤眼睛，又加上年龄大了一些，就更应该保护眼睛了。我绝对没有强迫的意思，你愿意试就试一下，千万注意不要烫到眼睛，用手背试好茶水汽的温度，太烫或者太冷都不好，自己把握。

第三，写作自信。写作最主要的目的是表达自己内心，而不是成为作家，当然能够成为作家，也是很幸运的。如果我们发现自己资质平平，就不要把自己逼死了。有时，你在文章中会认为自己脸皮厚，是赖在了文学院的人，其实，大可不必这么想。你既然能够坚持从每天写100个字，上升到日更800个字，这需要多么大的毅力！主要原因是你年近花甲，每天还工作8~11个小时啊！你坚持五年半写作了，这中间有多少的阻绊啊！你有时候会认为写作是一种错位：你是一个农民，应该去干农活，而不应该写作。你应该欣喜你有这种错位！写作，是你的爱好，写作是你一切苦厄生活的解脱！木心说：“白天我是奴隶，晚上我是王子。”我觉得我们上班的人白天被工作和生活捆绑，与奴隶无异，但因为有了写作，我们每个人都当上了我们自己的王子！我们都是同道中人！而且，此刻，我敢相信，你正在手机上一个字一个字地抠你的文章，你身体很累很痛，亦如此刻，我正在我的“秘密空间”里忍受着疼痛写这些文字！我身体上虽然很疼，但是我的心里很亮堂！写作和文学成了我们的避难所！“外卖小哥”王计兵、爆破工陈年喜，一点都不妨碍他们成为优秀诗人，写出《白鹿原》小说的陈忠实也是农民，所以，我们必须有写作自信！

我会再来追读你的文章的，我相信我还会发现宝藏！我相信我还会再给你写晚安文的！

好了，就写到这吧！让这篇晚安文快点长上翅膀，快点飞到你的身边，让你还没有睡觉之前读到它！

晚安，朋友！晚安，我爱的人！