原创： 羊紫
微习惯，顾名思义，就是一些很小的习惯。可别小看这些小小的习惯，徜若能日复一日的坚持下来，就是一个很大的改变和收获呢。
俗话说：水滴石穿，聚沙成塔，就是这个道理。
那我们究竟如何用微习惯来获得自我成长，从而在不知不觉中获得收获呢？
年初的时候，我和大家一样，拼命的做了新一年的计划，恨不能一口吃胖子，一下子实现心中的梦想，刚开始，就象打了鸡血一样兴奋的执行着计划，随着时间的推移，热情消减，激情不再，计划一次次被以各种理由搁浅了。
后来读到一个故事，一个人很想坚持跑步，锻炼身体，但又不能很好的坚持，于是他在朋友的建议下，分解了自己的目标，跑几个公里感觉太难，那每天按时穿上跑鞋总能做到吧，于是他就坚持每天到点了穿上跑鞋。等他穿上跑鞋了，又想我都穿上跑鞋了，何不走出门转一圈呢，这样想着，他就又跑出了门，刚开始只是跑一圈，慢慢地他发现多跑几圈也不是什么难事，于是，他在不知不觉中就坚持跑步了。
这其实就是微习惯的力量，开始只给自己定一个很小很小的目标，就象是想吃一只大象，一口一口，坚持吃下去，总能吃掉一头大象的，回头想想看，会不会都觉得不可思议呢？
于是我也给自己定了两个微习惯：一个是每天5分钟的冥想，一个是坚持每天写5分钟。
每天5分钟做一件事，不难吧？一天之中随随便便就能抽出多少个5分钟来呢。
蚂蚁搬家的力量真的是很大啊，不知不觉中，5分钟中的冥想已经变成了我生活中的常态。
在我很疲惫的时候，轻轻松松松的5分钟冥想就能让我活力满满，精力充沛，我也是乐享其中。
5分钟的写作，想想也不难，不就是5分钟嘛，于是就少了畏难的情绪，真的坚持写了5分钟的时候，文思开始如泉涌，想停都停不下来了，那就继续写啊。
看看，一个小小的微习惯，能引申出很多意想不到的结果呢。
在倡导极简主义的今天，这种精简的自我管理方式更能助力我们的成长，关键是你肯迈出第一步，任何事情只有开始才可能完成，一直拖延是绝对不会成功的。
每天一小步，未来大成就，这就是微习惯可以带给你的，那么，从今天开始，从现在开始，尝试并坚持微习惯吧。"
