（九）分享我一个朋友的故事

这两周周末，都去明明姐家习练瑜伽！明明姐姐五十来岁，单身，独居，她每天的生活就是瑜伽。早上五点半起床，一杯黑咖啡后，两个小时的瑜伽自我习练，然后早餐，接着市场买菜，午饭，然后午休一小时，。这样早起的自我习练已经雷打不动坚持了好几年了，无论天气多么好冷，都这样！我问她，怎么坚持的，她说热爱就坚持！

好一句热爱就坚持，现实中我们喜欢的东西很多，但是说得上热爱的却很少！极少人能够像她这样，心无杂念，只单纯爱一样东西，并且坚持做同一件事。

学会让自己的心沉静下来吧，不浮躁，不冒进。

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