有效的学习是保证持续进步的关键，不管是学习技能还是知识，想做到有效学习，不妨试试以下6个步骤。

第一步是为学习赋值，想明白学习这项技能或者知识能给自己带来什么？可能是金钱可能是机会可能是情感等等，这些有价值感的东西会是我们接下来学习的内在动力。

第二步是为学习设定目标，讲大目标拆解成具体明确有时间节点的可执行行目标。以清晰的目标为导向去学习能让我们知道身在何处，该往何处，更有可能坚持下去。

第三步是克意练习，特别是学习技能的时候，逐渐提高练习的难度去克意练习，进步一定很快。学习知识也可以克意练习，把学学到的东西复述出来给自己或朋友听，别人能听懂说明你真的学到了。

第四步是去实践，掌握基础知识技能后去用起来，用不了也可以试试去教别人，只有自己会了才能教会别人嘛。在实践的过程中会明白自己会了什么，还有什么不会，可以建立起及时的反馈让自己及时调整。

第五步是融会贯通，学习到了一定程度后把学到的东西和自己已有的知识联系起来，融合到一个更大的体系里，收获会更大。

第六步是反思总结，多问自己为什么，我真的懂了嘛？我以前是怎样想的，我学到现在是怎样想的？其实，就是时刻开启元认知能力，一直达到自己的目标也不停止。