黄翅鱼多被用来煲汤和清蒸,营养丰富又美味,汤汁是品尝的重点,酸味适中,也是下饭的好菜,功效:醒酒,促进肠胃消化,恢复食欲。
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黄翅鱼 两条
姜 适量
葱 适量
1
姜切片,葱切段,鱼去肚子里筋膜洗干净,背上划知两三刀。
2
热油锅放姜片,鱼用厨房纸吸干水分,下油锅煎两面。
3
煎鱼的同时也烧开水,鱼两面煎道好不要关火继续大火,把正烧开的水到进锅里,大火煮沸,关小火煮至内汤变容白。
4
汤变白后放盐葱段即可。
5
黄翅鱼煲汤就完成了 。
END
香煎一下,汤更浓郁
葱花待鱼塘煮好再撒上就行