35、纹丝变化

自检三件事：

一、晨起发心。

半夜醒几次，最后一次照看好妈妈，闹钟就响了。好想倒头睡回去，转头想到贪一时之欲，换来的不是心安理得。不睡也罢。算是护住戒了，不过人处在不放松的状态，无觉知，无调频。

二、洗漱。

进行到一半才有觉知。赶紧让心跟上动作。

三，经行。

今天的进步是：出发前发心，结束时回向。无需特别提醒，自然发生。

心情上放松一点，让自己从走路这件事中抽离出来，相对前两天更容易觉知动作。