你是否发现当你和某些人在一起时，你总是觉得莫名其妙地身心俱疲？原本你是一个身体素质极好的人，但是近几年，总是隔三差五地出现各种小病小痛？心情也没来由地抑郁？

这很大可能是因为你的周围存在着持续消耗你能量的人。

每个人都是一个能量球，当你的能量越多，你就能更加高效、快乐地工作、生活，反之则会使你的工作及生活陷入混乱无序、停滞不前的状态。

那些消耗我们能量的人并不是大奸大恶之徒，但他们确实会潜移默化地对我们造成负面影响。那么我们应该怎样识别哪些人是专门消耗我们能量的人呢？

以下三种类型的人在我们生活中十分常见，表面上看我们与他们的关系非常和谐，但本质上是一种消耗型的关系。他们像吸血鬼一般，一点一点地吸走你身上积极向上的能量，让你慢慢地失去对未来美好生活的憧憬，继而也失去了努力奋斗的动力。严重地会让你的精神和身体发生可怕的病变。

                                    1.想法过于偏激，易忽略或歪曲事实的人

想法过于偏激的人可能精神上曾受过严重的刺激，却一直没有得到良好的治愈。

当你与之探讨一些问题时，你会发现他们的观点非常偏左或者偏右，带有强烈的个人意志，几乎完全忽略抑或是歪曲客观事实。

更糟糕的是：他们倾向于使用非常激烈的语言反驳与他们背道而驰的所有言论，甚至不惜贬低你的人格来强调他们的观点是不容置疑的，绝对正确的。

我曾结识过一位体型很胖的朋友，他早年因为肥胖的身体遭受过无情的嘲笑和谩骂，所以性格变得极其敏感，同时思想也变得很偏激。

记得有一次他主动提及肥胖的问题，作为他的朋友，我以非常诚恳的态度表达我对肥胖的人群没有任何的歧视，更多的是对他们健康的担忧。

但他执拗地认为我在嫌弃他那肥胖的身体，理由仅仅是因为我在回答他的问题时思考时间过长，于是他认定我思考过后说出的话都是刻意捏造出来的谎言。于是歇斯底里地质问我：为什么要以撒谎这种可耻的方式来掩饰自己对肥胖人群的鄙夷？

我尝试耐心地跟他解释这只是他不切实际的看法而已，实际情况是肥胖问题并不影响我们俩成为朋友，我只是站在朋友的立场担忧他的健康问题罢了。

但我越否定他的谬论，他就越以咄咄逼人之势逼迫我承认他所认为的事实。他的潜意识里存在某种强迫性，似乎渴望再次重复被人嘲讽肥胖的痛苦滋味。

最后他像发了疯的猛兽，情绪失控地吼叫着，让我滚蛋，他不想再听到任何的谎言！

我和他在很短的时间里发生过很多次激烈的争吵，并且在每一次的争吵中，他总是以小题大做，上纲上线的极端方式来解决彼此的观点冲突。

他只相信自己大脑里认为的事实，完全无视客观的事实存在。你若试图向他展示真相，他就刻意曲解你，攻击你，直至你无言以对。

与这样的人相处，你的神经时刻都要处于战斗的状态，因为他会随时因为你的一个观点不合他的意便大张旗鼓地向你宣战，不把你击败绝不休战。

适当的争论有利于完善自我的认知系统，但是过度的争论就是一场漫长的自我消耗的战争。在这场口水大战中，你会越来越疲累，以致于无法分出更多精力去做其他更有价值的事。

                                                 2.喜欢对你进行弱势控制的人

弱势控制是心理学上的一个概念，通俗来说就是在人际关系中，处于弱势的一方往往能够决定和控制强势一方的行为。

这是为什么呢？因为喜欢弱势控制的人擅长于激发他人同情弱者的心理。比如职场上总有一些人以自己是新人为由可怜巴巴地恳求你帮他们完成一些本该属于他们自己的工作。

长此以往，作为强势的一方会因为自己泛滥的同情心不得不完成超额的工作，从而疲惫不堪，怨声载道。

这类喜欢用弱势控制来达到自己目的的人大致分为两种类型。第一种是故意而为之的，他们本身并不弱小，装柔弱只是一种为了快速达到某种目的的惯用伎俩。第二种是真正处于劣势地位的人在面对强者时无意识采用的一种生存策略，他们希望通过弱势控制来博得他人更多的同情心，继而提高他们的生存能力。

比如有些从小缺爱的孩子，成年后常常会不知不觉地陷入到自怜的弱者角色中。他们在亲密关系里会无意识地通过一遍遍展示自己童年的创伤来向你提出更多无理的要求，任意妄为地践踏你的底线和原则。仿佛因为他们曾经受过伤害，于是就有了任性的特权。

无论那些试图对你实施弱势控制的人是出于什么原因，我们都应该与之保持距离，避免掉入自我消耗的泥沼中。

                                           3.认知狭隘，喜欢以己度人的人

每一个人的认知和经验是有局限性的，所以我们只能理解在我们过往经验范围内的人和事。对于超出我们认知水平的事物，我们很难快速理解，于是不同的人会有不同的反应。

大致可以归结为两种。第一种就是尝试花时间去深入了解和探讨，即使最终不能理解也选择包容和接纳，而第二种则是选择轻率地批判和否定。

如果你周围的人都是属于第二种类型的人，那么你的一些与众不同的行为模式将会成为他们无情抨击的靶心。他们尖酸刻薄的语言会令你陷入自我怀疑的迷茫中，无形中摧毁了你想要活出自我的信仰。

前段时间因为想要寻找英语学习伙伴而认识了一个刚从英国某所大学毕业回国的W。一开始W总是对我流露出无法掩饰的欣赏和赞叹，因为他觉得我对许多事物的见解非常独特且充满睿智。

但不久后他对我的态度发生了一百八十度的转变，因为他发现我曾经和异性朋友结伴去过西藏。另外，他还在我的朋友圈里得知我时常和我的外国朋友用英语探讨一些较为私密和敏感的话题。

在他的认知范围里，一个好的女孩子就不应该随意和异性朋友去旅游，更别说与他人过于亲密地交流。所以他对我的行为充满了鄙夷，于是把我归为他在英国上学期间遇到的经常流连于酒吧夜场，随意与他人勾肩搭背之流。

当时我难过了很长一段时间，甚至几度陷入自我怀疑的泥沼中无法自拔。但是当我疏远了他，回到一直欣赏和接纳我的朋友身边时，我忽然豁然开朗。

我终于可以以一颗平静的心来审视自己了。我的行为方式已经超出了他认知的范围，他在没有详察的情况下便轻率地下了结论。很显然，这个结论是荒谬的，但却给我造成了很长一段时间的困扰。

前段时间我在抖音上看到一个网红，他浑身上下都是纹身，着装打扮透露出一股玩世不恭的气息。

如果他以这样的形象出现在我们的生活中，我想大部分人都会认为他是叛逆、喜欢到处无事生非的街边小混混。但实际上这名网红是非常知名的纹身师，对纹身事业充满了热爱，所以才会在自己的身上纹出各式各样的纹身。同时他也是一个三观很正的九零后，一直积极地通过抖音平台给大众传递正能量。

我们时常会遇到一些认知狭隘却又不愿意尝试提升自己认知水平的人，他们喜欢用自己过往的经验来衡量和评判他人，极少去反思自我。

对于这样的人，我们不必浪费时间和精力去解释，因为善者不辨，辩者不善，我们只需要与之保持距离，然后按照自己认为舒适的方式过好生活就行。