经过两周疯狂的收集整理之后，终于把材料整合好，提交了，终于释放了。
什么是释放？就是紧紧被某一事物抓住，终于到了那一刻，它松开了你，而你就释放了。比如，压力，恐惧等等负面情绪都可能成为抓住我们的事物。在心理学上用“排解”，就是经过某些方法或手段解除那进入你里面的负面事物。不过，释放则范围更广泛，影响更重大。
人生也如此，面对某个时期，某个事情，某个人，都需要释放。比如，高考之后，考生就释放了堆积了10年寒窗苦读的压力；白色恐怖时期；校园枪击案；某个伤害或害怕被伤害的人。释放之后，那就是一种坦然。
在人际交往中，一个人可以在另一个人面前完全释放、坦然，那段关系一定很真实，很美好，是信任和自由的关系。
现代人几乎不可能完全在另一个人面前完全释放，这是一个信任缺失的时代，但是可以在人之外寻找到真正的信任与自由。
主的灵在我身上，因为他用膏膏我，叫我传福音给贫穷的人。差遣我报告被掳的得释放，瞎眼的得看见，叫那受压制的得自由。
（路加福音4：18）
