昨天火凤线徒步，居然忘了更新，今天就二合一吧！
早上五点就醒了，不知道是不是太兴奋了，每次徒步我都很兴奋，一早起来，感饿了煮了一碗面吃，完了，收拾好东西出门去大门口集合！一行八人，打了两辆车到火炉山好路口， “疯疯癫癫”的上山了。气压有点低，没走两公里就全身湿透了，水是小口喝的，感觉还不错！一开始就是走了两公里的爬台阶的路段，还算阴凉，一直说个不停，个个都是话痨！或许，生活就是如此吧，说说笑笑，心情好很多，肺活量得到了提升不说，中气都足了点，在家闷闷的感觉全然已无！每翻过一座山，都要喊山，小伙伴说我们是狼嚎，小时候大人大人说那是喊风！山上的泥土有湿度，想补脾就上山吧，蝉鸣与鸟唱都悦耳，时不时要喝口水，快入伏了，身体的燥热，和夏天一样让人难受，但是需要自己去调整，适应。遇到龙归跑团的63公里越野跑，跑友一个个精神抖擞，在树林里留下他们倩影，当然还有我们为他们加油的呼喊声！七百多米的爬升和七百多米的台阶，一身全身汗味，一口气爬一百多台阶和下一百多个台阶是完全不一样的，下山比上山累多了！下山要“横”着螃蟹走，小伙伴们哼起了，扭起来腰，主打一个 东北秧歌沉浸式下楼梯！最搞笑的是快到凤凰山登顶的时候，小铃说上去就没了是不是，引来哄堂大笑，可不能没了！下山吃了美味的农家乐饭菜，天天的溪黄草，但是回甘特好，苦瓜让肉，蒸鱼，大受欢迎的扣肉，还有麦菜和五花肉，吃饱喝足在门口摇了个公交车，一上车就暴雨，那就睡个午觉吧，老天爷对我们太好了。
妹妹自己去上舞蹈课，姐姐在家等师傅装空调，收拾房间，回家洗澡洗头后继续休息！睡饱了，做了一筐艾糍粑今天早上和小伙伴们晨跑一起祛湿，看了两集连续剧，睡觉了。
孩子们在长大，我要慢慢调整到自己。
