2019年1月20日。
我最早听说的时候，内心是极为排斥的，因为我第一次听说的时候是说应该接纳不完美的自己，接纳问题的发生，接纳自己的缺点。我无法理解，为什么我们要接纳自己不好的地方。嗯。不应该和那些错误的不好的缺点划清界限吗？昨天我和一个朋友吃饭时，他提到如果想解决问题的第一步，如果是接纳，不仅仅是看到需求，非常重要的一点是接纳。现在我理解的接纳是观察究竟发生了什么。也就是非暴力沟通中的观察感受，需求请求。或者用一个典型的思考模型是什么怎么样？为什么怎么办？我觉得接纳一词就是在观察，在问是什么？当我们不接纳的时候，也就是否认问题的发生，极力的排斥这个问题，那样的话自己对这个问题就看带的不够客观，可能会用情绪化的方式放大问题，甚至把问题扭曲。只有不排斥的时候，只有静下心来愿意观察的时候才能看到究竟发生了什么，这才是解决问题的前提。这让我想起了前几天参加一个活动时，嗯一个人提出。当我们痛苦时，不要去回避那个痛苦，那个痛苦待一段时间，我在我看来这也是一种接纳，也就是说我们看一看痛苦时究竟发生了什么，如果我们总是回避的话，那么痛苦就会非常的痛苦，非常的可怕。
