银耳杞果饮
材料：
银耳10克，枸杞子5克，去核红枣2枚，冰糖适量
做法：
1. 红枣、枸杞子洗净；
2. 银耳用清水泡发，洗净切去底部的老黄根，撕成小朵；
3. 将银耳、枸杞子、红枣加水同煮30分钟；
4. 加冰糖，待糖溶化，晾温饮服。
功效：
补肺益气、滋肾养血、养肝明目。
宜忌：可作为日常保健食疗方。
3岁以上辨证服用。蚕豆病可以用。
2020-09-25
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