最近每天都是早上起不来，晚上睡不着，每天都是跟自己说，我晚上要早点睡，可是晚上一躺上床，拿着手机就情不自禁的到了下半夜了，看着到10点半了，想着再玩5分钟，结果一不小心就到11点了，提醒自己该睡了，可看着手里玩的小游戏，想着把这一把过去就睡，结果一拖再拖，就到了下半夜了，每次一到这时候，又很懊悔，又觉得自己怎么又这么晚才睡，特别是早上一睁开眼发现都快10点了，这时候的懊悔简直到达了顶峰。
感觉自己的状态，有点像是吸大烟的那种人，虽然知道不好，可是控制不住自己。
为此决定，今天晚上早早就上床躺着，手机也不带上床，虽然睡前喜欢听小说助眠，但也尽量想别的办法，明天是今年的最后一天，也恰好是我的生日，希望明天是自己的一个新生，可以拥有早早睡的自己，早上可以早早起，早早起来锻炼的自己。
希望能从这小事上控制好自己，让自己变得越来越好。
