今天美国时间是9月12日，北京时间是9月13日，是父亲去世4周年忌日。
从2013年开始，每逢父亲忌日我都会全天吃素，今天继续坚持了自己定的这个规矩，我希望以后自己的子女在长父辈的忌日也吃素，并作为李家的家风，以示对长辈的怀念。
今天继续坚持了早晚各做30个俯卧撑，并增加了一组仰卧起坐。下午听吴晓波读书《怎样养育女儿》，说到对女儿影响最大的是母亲，父亲关键是要给女儿安全感和带女儿＂疯＂玩。看来我得加油练腹肌了。
小燕子出生倒计时20160912
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